ом....

[shabalovich]

Второй раз в жизни сходила на йогу. Первый раз был три года назад.
Вроде бы и место хорошее, и люди, и преподаватель. Но мне сложно, я не доросла, видимо. Чтобы расслабиться мне нужно максимально нагрузить мышцы - танцы, тренажерный зал. Сидеть час с закрытыми глазами и пытаться расслабиться я не могу. Попробую еще разок, но если не мое, то не мое

Comments

[b_z_a]

если б мне полгода назад сказали что я буду ходить на йогу с всамделишными мантрами и медитациями я б долго ржала.
но я уже вторую неделю хожу на занятия йогой которые начинаются (аааа, не падай) в 6:30 утра на другом конце города
планирую ходить ежедневно.

[shabalovich]

ого! а встаешь-то во сколько?

[b_z_a]

в 5
ощущения охренительные

[shabalovich]

героически!

[stn72]

какая йога была?

[shabalovich]

вот если бы я еще запомнила)))
преподаватель был из центра "Гималаи" (Уфа)

[stn72]

это важно! мышцы хорошо нагружает Аштанга йога. это очень силовая йога, если можно так выразиться

[shabalovich]

да мне силовую-то и не нужно сейчас по сути

[anna_price]

а я хочу на растяжку, но уже две недели откладываю, откладываю, откладываю...

[shabalovich]

а куда хочешь пойти?

[anna_price]

я ж теперь в сипайлово живу, тут рядышком есть какой-то спортивный центр, возле спичечной фабрики.

[enotizza]

Сходи разок в Йога-практику в Галерее АРТ. У них айенгара-йога, там нагрузки впаааалне хватает. И никаких мантр и пранаямы на неподготовленные умы и легкие))

[ekaterina_yan]

Я тоже не могу на йогу ходить, раз пришла , так со скуки чуть не уснула, аж зевать начала. Мне больше подходит аэробика или трен.зал, и то я в нем стараюсь все делать с минимальными перерывами! Может быть лет через 10-15 и понравится, когда уже прыгать и бегать будет тяжко!:)))