Тренинг
С 8 апреля в течение месяца я буду проводить для участников sha_gi обучающий тренинг
«Как работать со своей картиной мира»
Цель: познакомить с Символическим моделированием - одним из инструментов осознавания, изменения и создания этой картины
Суть метода
Проблемы и тупиковые состояния появляются когда на уровне сознания, в видимой картине ситуации как бы нет хорошего выхода.
Вместо того чтобы повторять по кругу одни и те же ходы, тупо упорствовать или чувствовать беспомощность, надо вспомнить, что всё видимое и воспринимаемое - это не объективная реальность, а субъективная карта.
С помощью этой техники можно:
- увидеть неосознаваемые скрытые аспекты ситуации, а это значит - практически другую картинку
- понять в связи с этим что хочешь, чего не хватает и что можно сделать
- создать подходящую картинку и найти для неё ресурсы
Считаю очень эффективной техникой, увеличивающей мощность осознавания и сама ею использую. Она работает практически на уровне восприятий, ощущений, а не на рассудочных манипуляциях интерпретациями десятой степени.
Внимательно рассматривая сложившееся положение вещей на уровне ощущений, можно воссоздать постепенно картинку - символическую образную модель ситуации (метафорический ландшафт), по которой кроится восприятие т.н. реальности. Осознавание и изменения в картинке естественным образом переходят в эту реальность
Работать этой техникой можно с ведущим процесс, а поняв и научившись, можно и самостоятельно (солопроцесс).
В том и другом способе есть свои достоинства и недостатки
Кому бы я порекомендовала:
- тем, кто вообще может работать самостоятельно и делает это : )
- считает в этой работе главным и опирается на осознанность
- и хотел бы ещё иметь для этого дополнительный инструмент.
Легче даётся людям с определенным уровнем осознанности - чувствительности, врожденным или развитым практиками, что проявляется в умении различать и фокусироваться на восприятиях и ощущениях.
Знакомство с Симом предполагается как в теории, так и в практике (и значит нужен скайп).
Участникам будут предложены тексты и видео, упражнения, комментарии и ответы на вопросы по теме, а также - параллельно - практика по скайпу.
Для зачисления в группу пишите на trisant@yandex.ru , укажите свой ник в ЖЖ и ждите подтверждения.
