Девачковае-похудательное... Моральная коллизия

[seshat_k]

После полуторамесячной ударной диеты и физкультурки прошлым летом я сбросила стока кг, что осенью стала почивать на лаврах. А потом пришла холодная зима с гололёдами, пешие прогулки сократились до минимума, Новый Год с ням-ням-хавчиком, и так далее. Короче, встала на весы и ужаснулась кажецо я сломала родную "Тефаль" нафик.

Что интересно - вешу я,

Comments

[naxellent]

первые два абзаца прям про меня!
25 апреля прошлого года я весила чуть ли не 61 кило. ужас.
осенью 54.
сейчас 56 и чувствую, что надо кагбэ снова стремитсо... 2 кило прямо-таки торчат в разных местах.
в общем, я с тобой.
и дико счастлива, что не люблю булочки, печенье и конфеты. и перестала пить колу лет пять назад вообще, потомучто слишком сладкая гадость.

зы. дорожки - происки буржуинов. идешь себе как дура и видишь перед собой стену и телевизор. гораздо интереснее гулять по городу, чем я все прошлое лето и занималась.

[seshat_k]

"в общем, я с тобой"

бгггг :) мне б твои килограммы! :)))) * мрачнеет

[naxellent]

бгг, это от веса скелета зависит, роста и прочего
не мрачней, мой идеал 48 кг, но я такой никогда не стану, увы.

[arma_turman]

Кроме йогуртов рекомендую еще творог, в него можно порезать грушку-яблочко, или накидать сушеной клюквы, или порезать в творожок треть свежего огурца и выдавить чуть чеснока, или есть творог вприкуску с редиской, или творог с соком из-под вишни без косточек... Короче говоря, даже у нелюбимого творога вкус очень быстро меняется от небольшого количества добавок.

[seshat_k]

Даааа, я творожок ням-ням :) Правда, я сразу покупаю творожную смесь с добавками или "творожные йогурты". Подозреваю, что калорий больше, чем в обычном, но вкуснее...

А вот солёный творог с зеленью - это супер! Попробую порезать редиску, это наверняка будет классно.

Насчет чеснока - не очень представляю такое сочетание, но сейчас пошла черемша, надо будет попробовать!

[seshat_k]

Я ещё творог с зеленью люблю в "осетинских пирогах", но только это к диетическому питанию не относится :))))))))

[temniykot]

Лучше в спортзал. Домашние тренажёры очень часто покрываются пылью после кратковременной эксплуатации :)

[seshat_k]

В спортзале с сайной я застреваю часов на пять :) Раз в неделю куда ни шло, а три раза - накладно для рабочей деятельности :)

Тем более при сидячей работе размяться раз в час - самое милое дело. У мя гантельки и палка для всяких наклонов постоянно под рукой :) И не пылятся ;)

[seshat_k]

И ышшо у меня мячик для фитнеса есть. Я на нём даже вместо кресла сижу, когда вдруг зомбоящик выпадает охота посмотреть.

[avakum]

Беговая дорожка не имеет к похудению прямого отношения. Как и любые другие тренажеры. Все они нужны только для укрепления мышц определённых зон. Например, тётка сама худая, а задница висит. Вот ей и нужна беговая дорожка.
А депрессия возникает не от недостатка еды, а от недостатка калорий. Вот перешла ты на 1300. Остатки решила сжигать дорожкой. И что? То на то и вышло. Только время еще на эту дорожку потеряла. Если тебе не надо попу подтягивать - то это другое дело. Но ты должна понимать, за что платишь деньги.
Похудение происходит только от недостатка калорий. А это всяко дискомфорт. Природу, короче, не обманешь.

[seshat_k]

Я в юности два раза сильно худела, не на 2 - 3 кг, а круто так, после болезни. Только спортом, диета на втором месте. Именно что кило вроде уходят, а все висит. Вот сейчас я вешу меньше, чем прошлым летом, а в зеркало глядеть не хо. А со спортом оно всё подтягивается и красивше становится.

[avakum]

Нет, ну если так, то конечно. Если похудение проходит «с последствиями», то физкультура обязательна.
Кстати, по этой причине лучше худеть медленно. А еще лучше вообще не поправляться.
Хотя, блин, трудно этого достигнуть.

[seshat_k]

* мрачно * я точно знаю, что лекарство "раз - и минус полтонны!" существует, но его принципиально скрывают жадные капиталисты. Чтоб рынок всяких советов и примочек не рушить.

А сами мы... с волей как у порося перед корытом.. эххххххх....

[kopernin]

если пить один кефир-
можно сбросить лишний жир.
если и кефир не пить -
как вообще-то дальше жить?

полчаса такой диеты,
и мечтаешь пообедать!
а до вечера не жрать:
склеить ласты можно враз.

(проверено на опыте)