О спорт, ты - жизнь!

[serious_joe]

Сегодня первый день бегал. Пробежал аж 400 метров. Дома тошнило и дико колотилось сердце. Видимо привести себя в нормальную форму будет немного сложнее, чем я ожидал. 
А ещё я подсел на классику и Queen. От "who wants to live forever" и "love of my live" в "живом" исполнении просто рыдаю.

Comments

[mary_1976]

Ага, у меня тоже сначала так было)))
Крепись, через пару недель станет легче)))

А ты просто хочешь физическую форму приобресть или еще и похудеть? А то если похудеть, то одного спорта мало будет.)))

[serious_joe]

Пару недель... омг. Я столько не протяну)
А ты бегаешь?

Хочу набрать форму и похудеть. Проблемные места - пузо и заднитса. Наверное, когда втянусь, начну ещё пресс качать и выпады делать, или как там это называется...
Ну и диета, да(

[mary_1976]

Не, на улице я не бегаю, дома занимаюсь под кассету)))
Еще в бассейн собираюсь начать ходить.

Да, если худеть хочешь, без диеты не обойтись. Могу научить))) Я уж так 5 кило сбросила.

[flavacoma]

млиин. Кто опять пишет.)
Ну и как, держишься? Для меня вот спорт это каторга) Но действительно, бег, бассейн и пресс, имхо, самое простое и действенное. Только с бассейнами надо быть осторожным, лучше чтоб где народу мало.
а вообще - диета, голубчик, и только она. Не в смысле не жрать, а мало и полезное.)