Килиманджаро. День 6. Восхождение на вершину

[sergeydolya]

Comments

[vagabondius]

что за таблетки?

[yellowframe]

Диамокс. Только не помогают они от горняшки.
Чуть уменьшают отек, если он уже случился. Но в таком случае ждать нечего, надо спускаться.

[yellowframe]

Мусье Доля. 540 м подъема за час без груза, ПО ЛЕСТНИЦЕ! - это весьма посредственно, чтоб ты знал. Пока ты еще очень слабенький. С таким объемом активности это нормально. Но прогресс налицо, молодец.

[finmarfin]

Стоп, стоп ! )
Я не в курсе нормативов по "марсианскому бегу",
но:
Три километра плавания за час-это очень даже хорошо.
Больше и быстрее-просто вредно.
Достаточно обратиться к очковой системе Купера.
Я веду речь о людях, заботящихся о своем здоровье.
Сергей, а вам настоятельно рекомендую познакомиться с трудами
одного из ведущих кардиологов-Кеннета Купера,
например "Аэробика для хорошего самочувствия".(если еще не читали, конечно)
Это реально азбука здорового сердца,
практикую всю жизнь с отрочества.

[yellowframe]

Три километра плавания за час-это совсем хорошо. Только сомнительно. Скорее всего мусье проплыл 1 бассейн за 1 минуту и умножил на 60.
Отжимается он, во всяком случае, халявно - локти не сгибает.

[finmarfin]

поди еще и без двух хлопков-вообще беспредел )

чтобы отбросить пустые сомнения, следует учесть один нюанс-
весь этот блог строится далеко не на спортивной форме автора.
порадуйтесь же, наконец, за человека-легче станет.

[lamkeron]

Вы там уж раз третий, если не ошибаюсь?

[sergeydolya]

Первый

[lamkeron]

Перепутал с кем-то. Лихо вы туда сбегали! Для спортсменов и профи детская забава, для простого привыкшего часто к фри и коле настоящее испытание, я бы тоже задолго начал тренироваться если бы довелось, иначе не стоит и пробывать

[sheric_ru]

Поздравляю!
Замечательные фото и особенно панорама.
Если её как следует покрутить, то видно, что Земля круглая!

[serking999]

фото очень крутые

[one111]

А фотография самого восхода не получилась?

Edit: вижу фотку, просто сначала не всё загрузилось.