Весна, что ли . . .

[sergey_bp]

Comments

[almacska]

Будем болеть за марафон :)

[sergey_bp]

ну, спасибо - это мне сразу добавило мотивации, буду себе напоминать в трудные моменты :))

[mi_ku_apx]

молодец ты
попробую за этот сезон перейти на бег
или достаточно будет треккинга?

[sergey_bp]

треккинг - это так себе, даже велосипед не дает такого кардиоэффекта
но самое главное - это регулярность, поэтому для меня ключевым моментом было, когда я решил, что перебегаю зиму, какой бы они ни была :)

[mi_ku_apx]

так же быстрая ходьба не менее "спортивна" (не могу подобрать слово) чем бег
даже калорий быстрая ходьба сжигает больше
какой прогой меряешь?

[sergey_bp]

Тут не все так однозначно, тем более, что удовольствие никто еще не отменял :)
У меня формула простая: бегать не чаще, чем через день, но и не реже, чем через два; мерить не скорость или километры а время; в будни пробежка от получаса до часа, а в выходные - длинная на часа два (плюс/минус); бегать без усилия и с радостью.
Прог сейчас много, но меня 100% удовлетворяет бесплатная http://RunKeeper.com - хотя я включаю ее только когда надо замерить результат, а так просто отмечаю время пробежки - в своем днивнике, который у меня в Excel'e.

[mister_47]

Пробежал 33 км за 3:08

У меня на таких фразах умственно-мозговой ступор всегда приключается. Понятно, что человеческие возможности имеют предел, но... каждый раз одно и то же - 33 км за 3 минуты 8 секунд :)))

[sergey_bp]

а меня достало, когда GPS-трэкер сообщает мне, что я пробежал "twenty five point zero one kilometers" ))