Рождество! Мороз и солнце! А чем полезен мороз?
Ученые обнародовали сведения о пользе мороза для людей.
По утверждению исследователей, содержание кислорода в морозном воздухе примерно на 30% выше, чем в теплом.
Именно поэтому зимняя прогулка может избавить от головной боли, улучшить цвет лица,
благотворно повлиять на состояние сердечно-сосудистой системы и значительно снизить уровень холестерина в крови.
Ученые рассказали, чем же мороз полезен для здоровья людей?
Известно также, что в холоде гибнет большинство известных бактерий и вирусов, являющихся возбудителями инфекционных заболеваний.
«Морозотерапия» полезна при депрессивных состояниях. После прогулки на свежем зимнем воздухе исчезает хроническая усталость.
Но все хорошо в меру. Долго находиться на морозе, особенно ниже -20 градусов, не рекомендуется.
Важную роль играет удобная одежда, эффективно сохраняющая тепло. При соблюдении элементарных правил безопасности
от зимних прогулок и забав можно получить заряд энергии и отличного настроения.
Так что, выходные и праздники продолжаются!
Больше гуляйте.
По утверждению исследователей, содержание кислорода в морозном воздухе примерно на 30% выше, чем в теплом.
Именно поэтому зимняя прогулка может избавить от головной боли, улучшить цвет лица,
благотворно повлиять на состояние сердечно-сосудистой системы и значительно снизить уровень холестерина в крови.
Ученые рассказали, чем же мороз полезен для здоровья людей?
Известно также, что в холоде гибнет большинство известных бактерий и вирусов, являющихся возбудителями инфекционных заболеваний.
«Морозотерапия» полезна при депрессивных состояниях. После прогулки на свежем зимнем воздухе исчезает хроническая усталость.
Но все хорошо в меру. Долго находиться на морозе, особенно ниже -20 градусов, не рекомендуется.
Важную роль играет удобная одежда, эффективно сохраняющая тепло. При соблюдении элементарных правил безопасности
от зимних прогулок и забав можно получить заряд энергии и отличного настроения.
Так что, выходные и праздники продолжаются!
Больше гуляйте.