Избавившись от абонемента в спортзал, я выдохнула. Нет больше людям, нет холодным утром на тренировку и ещё много нет. Был у меня перерыв после этого, месяц. И вот возраст берёт своё, тело сразу тускнеет, виснет и становится без энергии. Поэтому я потихонечку начала заниматься дома. И сейчас уже каждый день. Ни разу не пропустила пока. Уже два ( Read more... )

У меня есть мысль кое чем с вами поделиться. Очень мне хочется, но блин, для многих это будет не то что разрыв шаблона, вы просто удалите меня нахрен из друзей. Вот интересно кто и что сейчас представил. В общем, я раздумываю делиться или нет. Если честно, очень и очень хочется ( Read more... )

Почему-то мне стало пофиг на многие вещи, которые раньше выносили мозг. И да, я сегодня осознала, что изменилось отношение к кое-кому. Стало всё равно ( Read more... )

Мне кажется если прислушаться, можно будет услышать, как снова со скрипом открываются и закрываются мои глаза. Да, снова пустыня в глазах, не от пустых чувств, а от батарей, которые конечно дают тепло, но забирают комфортное существование органов с слизистым покрытием. Без увлажнительных каплей не могу вообще ( Read more... )

Я в шоке. Люди проснулись после праздников и все рванули в спортивный зал! Я такого количества людей не видела тут никогда. Ужас социофоба - послепраздничные народные посещения зала с девизом: "Я похудею к лету". Нет, я никогда и никого не осуждаю и ОЧЕНЬ рада, когда вижу пожилых женщин, это просто супер мотивация! Но страдает мой интроверт, ему ( Read more... )

Итак, я уже две недели на новой системе питания. Мне кажется у этой системы девиз: нет голоду!!! Ещё ни разу в жизни, я так много не ела за день - 6 раз! И не смотря на то, что я понимаю как работает эта система, а именно - организм перестаёт накапливать жир, когда ты ему даёшь постоянно пищу, у моего мозга разрыв шаблона: ем много, но худею ( Read more... )

Наблюдаю за людьми в зале. Девушки стараются привлечь внимание мужчин. Мужчины кажется совсем не обращают на них внимание. Серьёзные такие занимаются. Очень радуют глаз пожилые люди. Дедушек не вижу, а бабушки есть. И гантели поднимают и кардио херачат. Со мной всё время плавает в бассейне бабушка. Мы с ней разговорились, я её спросила только ли в ( Read more... )

Как проходят мои тренировки? Со скрипом. Пока я хожу в спортзал с трудом. По прежнему давлеет надо мной атмосфера - выход в люди ад и п..ц. Хочется снова и снова в домик, и чай с лимоном, и пледом. Но всё таки, я хочу быть здоровой. А суставы уже ужас как износились, по сравнению с тем временем, когда я в 30-35 лет ходила в зал. Любая нагрузка была ( Read more... )