Никакие занятия, и ничем сами по себе...zivoyJanuary 16 2016, 11:22:34 UTC
... ничего не гарантируют. Есть правильные структурные движения/построения тела, есть варианты тоже самое делать через закачанные мышцы, которые к старости дрябнут, и неправильная осанка даст о себе знать. Тренированные же сухожилия пребывают неизменны до самой смерти.
Второй путь - закачка кажется проще и быстрее (его часто массово используют в силовых структурах), но в итоге правилен первый путь. И именно структурный путь дает то самое оздоровление о котором много говорят.
В закачке структурный недостаток в одном "уравновешивается" за счет гипертрофированной нагрузки на другие части тела, что в итоге приводит к их более ускоренному износу...
позвоночник практически ровный натянутый (почти нет лордоза). Постоянное вытяжение и вертикаль "связывают" руки с ногами через позвоночник таким образом любое движение /удар наносится всем телом. Впрочем вы это и сами знаете. Просто в этом фильме хорошо видно как держится спина, может кому интересно.
Re: Спина...senseisekaiJanuary 16 2016, 11:14:37 UTC
спасибо конечно, но пришлось просмотреть вложенное видео и так и не поняв зачем оно прилеплено и какое отношение имеет к спине. Если бы сразу прокомментировали бы - сберегли бы моё время и нервы...
Comments 10
Reply
Reply
Второй путь - закачка кажется проще и быстрее (его часто массово используют в силовых структурах), но в итоге правилен первый путь. И именно структурный путь дает то самое оздоровление о котором много говорят.
В закачке структурный недостаток в одном "уравновешивается" за счет гипертрофированной нагрузки на другие части тела, что в итоге приводит к их более ускоренному износу...
Reply
Reply
(The comment has been removed)
Reply
Впрочем вы это и сами знаете. Просто в этом фильме хорошо видно как держится спина, может кому интересно.
Reply
Reply
(The comment has been removed)
Reply
Leave a comment