переиграл руку

[sendso]

вот так... посоветуйте что делать - слегка припухло сухожилие в запястье - болезненные ощущения при движении кисти, не могу играть и неделю все это уже...

Comments

[dxapmc]

Сочувствую. Холодные компрессы с эфирным маслом лаванды. Или сделай смесь на основе какого-нибудь базового масла, масла ши, например, и той же лаванды. В целом нужно избегать нагрузок и стараться держать кисть в покое, но при этом сохранять хорошее кровообращение например с помощью массажа.

[karambas]

Олег, только не ржать чур ). Года 2 назад была подобная фигня, пришлось концерт отменять. Позвонил другу, твоему земляку, кстати. Типа, чего делать, может массаж или ещё чего приятное. Он сходу посоветовал не выпендриваться и поголодать. 2 дня без жратвы и всё ок. Может, это, конечно всё совпало, но в любом случае сухожилиям, суставам от этого только лучше.
п.с. мы тут с октября собираемся квартирники в мастерской мутить. Подтягивайся.

выздоравливай

[ginger_flo]

если есть отек - то в том месте, где сам отек и болезненные ощущения - очень легкое поверхностное растирание - почти поглаживание - прям еле-еле подушечками пальцев. А вот вверх по руке от кисти до локтя - активное растирание до красноты кожи. А вообще, не мешало б к врачу заглянуть - убедиться, что нет травмы.

[grishasando]

не играть и сходить врачу - это может быть все, что угодо. или с гитарным педагогом хорошим посоветоваться