Вопрос

[semitcvetik]

На тренировках (и на соревнованиях тоже) получается следующая ситуация. Если стреляю хорошую серию (ну, например, 25 из 30), то следующая серия обязательно будет хуже, причем чаще намного хуже. И это проявляется даже если мне никто не говорит, мол, умница-молодец-хорошо стрельнула. Но сама-то я тоже это отмечаю. Явная психология, т.к. стреляю я

Comments

[begljan_ka]

Ну, если обобщить - то надо забыть про предыдущие попытки.
Если конкретизировать - надо сделать перерыв. Ну если например, стреляешь через 5 минут и результат хуже - то сделай десять минут перерыв.
Во время перерыва лучше вообще уйти куда-нибудь на улицу и подумать на отвлеченные темы. И стараться не смотреть как стреляют другие во время перерыва-то))
Самое страшное - не когда другие хвалят, а когда в твоей собственной голове щелкает, что т молодец и крутой чувак. Об этом лучше не думать до конца тренировки. А лучше и после - тоже.
Я еще обычно музыку слушаю.
НУ я правда не стреляю, а играю в теннис. Но помогает:)
Сначала трудно - потом проще. Приходит с опытом и возрастом.

[semitcvetik]

Спасибо большое!
Забыть пока и не получается как раз. Буду пытаться.
Насчет перерыва - попробую. На других особо не смотрю, хотя бы потому, что:
а) они здоровые и занимаются дольше меня, соответственно и сравнивать бесполезно
б) я нифига не вижу с 18 метров, куда я (и другие) попадают.
Про перерыв хорошая идея, попробую воплотить.
Не думать-не думать... Попробовать что ли песню вспоминать какую-нибудь и забивать ею мозги))) Музыку не слушаю практически.
Опыта мало пока - это да.

[begljan_ka]

Это ты пишешь, что бесполезно сравнивать. Мозг-то сам все делает - сравнивает и не спрашивает.
А перерыв - реально вариант. Во первых и руки отдохнут и мозг. и глаза. и все-все, что надо чтобы стрелять. Это просто незаметно, но все устает и влияет на качество. Честное слово. Без перерывов - никуда.
зря не слушаешь - если есть возможность. лучше бы даже не вспоминать, а в плеере или хотя бы в телефоне послушать.
или стихотворение какое-нибудь.
Я, например, одно время перед играми важными слушала Веру Полозкову "Это мир заменяемых" http://vero4ka.livejournal.com/513396.html
бодрит и настраивает на правильный лад.
Я еще вспомню, чем я отвлекалась -щас-то я уже быстро переключаюсь. И расскажу)

[semitcvetik]

Перерывы мы делаем, это в обязательном порядке, можно сказать. Про усталость - охотно верю, уже в этом убеждалась.
Вот так как-то исторически сложилось, что не нравится музыку слушать:) Мне медведь на оба уха наступил:) Хотя есть некоторые песни (в основном на стихи из книг Крапивина, которые собраться помогают).
Ты уже сколько теннисом занимаешься?
Ага, расскажи! Я пытаюсь запоминать и воплощать в жизнь хорошие советы)))

[oreh69]

Кстати, да, согласен. Первая попытка, как правило лучше, чем последующие. Тут надо переыв делать)))

[semitcvetik]

Нее, эта попытка (хорошая, т.е.) может быть и не первой совсем.
Буду приучать себя к перерывам после неудачной серии))