Ночной сон молодой мамы :)
Дэви полтора месяца и ночью он спит.
Чего только не придумаешь, лишь бы чьи-то маленькие ножки не сучили по маминому животу. Что бы ребенок ночью не доходил до стадии баклажана, а руки не отваливались от укачиваний :)
[Нажмите, чтобы прочитать подробности...]Для полноценного ночного сна я придерживаюсь некоторых правил и пользуюсь полезными девайсами.
Веду табличку с отметками сна, бодстровавания, кормления и буйств :)
Подсматриваю в шпаргалку.
Итак:
- Чем лучше спит днем, тем спокойнее будет ночь. Ловлю первые признаки усталости и перестаю заниматься, играть и громко разговаривать, подкачиваю и в дневной сон сын уходит мягко. Спит по 2-3 часа, бодрствует между снами по графику. Если перегулял, будет крик :)
- Дневной сон отличается от ночного. Днем Дэви спит или на диване в кухне, или в коляске на улице. Не в тишине и полумраке, а с музыкой, блендером, пылесосом. Ночью - кровать и тишина. В 20:00 отход ко сну.
- Бодрствование между дневными снами максимум полтора часа.
А теперь про помощников :)
В самое беспокойное время с 4 до 7 утра наша семья спит благодаря сочетанию таких находок, как пеленка, одеяло и шезлонг.
Изначально я не пеленала вообще и несколько беспокойных часов проводила с ребенком на руках. Самостоятельно в часы беспокойства он спать не мог: выгибался, кряхтел, руки-ноги ходуном, просыпался, не мог заснуть, плакал. Плохо было всем.
Помогла пеленка для естественного пеленания. Ноги в ней остаются свободными. Плечи. локти и кисти неплотно прижаты, фиксируется липучками, поэтому поместить в нее ребенка можно даже не разбудив. Как только начинает ночью беспокоиться, спеленываю. Днем ни разу еще не приходилось использовать. Днем, если вижу, что на грани сна и бодрствования, и проспал меньше часа, подкачиваю. Или же просыпается и гуляем до первой усталости.
Пеленки на липучках Swaddleme
Вернусь к ночи. Одно пеленание - не залог успеха. Еще нужно покачивание и тепло.
Тепло обеспечивает одеяло на молнии и кнопках.
Трансформер одеяло-конверт
Вечером стелю одеяло в шезлонг, а во время раннеутреннего беспокойства, укладываю Дэви, предварительно запеленав, застегиваю молнию и укачиваю в шезлонге. Он и проснуться не успевает порой.
Как бы он не выгибался и ногами не дергал, останется в тепле.
Шезлонг
Сам сын себя не будит, в тепле, остается только подкачать в нужный момент:) Лежу, полусплю и при первых кряхтениях подкачиваю шезлонг (без дуги, разумеется). Успокоился и спит - не качаю. Все спят, всем хорошо:)
Данная конструкция шезлонга качает сама, если ребенок вздрагивает. Просто пружинит под тяжестью его тела и это минус 50% моего участия :)
В случаях, когда перегулял, недоспал или не понравилось, как пукнул:) очень выручает укачивание на фитболе.
Пилатес!))
Просыпается Дэви в 7 утра и день начинается :)
Еще полезные ссылки:
Как прервать плач ребенка
Малыши сладко спят...
Чего только не придумаешь, лишь бы чьи-то маленькие ножки не сучили по маминому животу. Что бы ребенок ночью не доходил до стадии баклажана, а руки не отваливались от укачиваний :)
[Нажмите, чтобы прочитать подробности...]Для полноценного ночного сна я придерживаюсь некоторых правил и пользуюсь полезными девайсами.
Веду табличку с отметками сна, бодстровавания, кормления и буйств :)
Подсматриваю в шпаргалку.
Итак:
- Чем лучше спит днем, тем спокойнее будет ночь. Ловлю первые признаки усталости и перестаю заниматься, играть и громко разговаривать, подкачиваю и в дневной сон сын уходит мягко. Спит по 2-3 часа, бодрствует между снами по графику. Если перегулял, будет крик :)
- Дневной сон отличается от ночного. Днем Дэви спит или на диване в кухне, или в коляске на улице. Не в тишине и полумраке, а с музыкой, блендером, пылесосом. Ночью - кровать и тишина. В 20:00 отход ко сну.
- Бодрствование между дневными снами максимум полтора часа.
А теперь про помощников :)
В самое беспокойное время с 4 до 7 утра наша семья спит благодаря сочетанию таких находок, как пеленка, одеяло и шезлонг.
Изначально я не пеленала вообще и несколько беспокойных часов проводила с ребенком на руках. Самостоятельно в часы беспокойства он спать не мог: выгибался, кряхтел, руки-ноги ходуном, просыпался, не мог заснуть, плакал. Плохо было всем.
Помогла пеленка для естественного пеленания. Ноги в ней остаются свободными. Плечи. локти и кисти неплотно прижаты, фиксируется липучками, поэтому поместить в нее ребенка можно даже не разбудив. Как только начинает ночью беспокоиться, спеленываю. Днем ни разу еще не приходилось использовать. Днем, если вижу, что на грани сна и бодрствования, и проспал меньше часа, подкачиваю. Или же просыпается и гуляем до первой усталости.
Пеленки на липучках Swaddleme
Вернусь к ночи. Одно пеленание - не залог успеха. Еще нужно покачивание и тепло.
Тепло обеспечивает одеяло на молнии и кнопках.
Трансформер одеяло-конверт
Вечером стелю одеяло в шезлонг, а во время раннеутреннего беспокойства, укладываю Дэви, предварительно запеленав, застегиваю молнию и укачиваю в шезлонге. Он и проснуться не успевает порой.
Как бы он не выгибался и ногами не дергал, останется в тепле.
Шезлонг
Сам сын себя не будит, в тепле, остается только подкачать в нужный момент:) Лежу, полусплю и при первых кряхтениях подкачиваю шезлонг (без дуги, разумеется). Успокоился и спит - не качаю. Все спят, всем хорошо:)
Данная конструкция шезлонга качает сама, если ребенок вздрагивает. Просто пружинит под тяжестью его тела и это минус 50% моего участия :)
В случаях, когда перегулял, недоспал или не понравилось, как пукнул:) очень выручает укачивание на фитболе.
Пилатес!))
Просыпается Дэви в 7 утра и день начинается :)
Еще полезные ссылки:
Как прервать плач ребенка
Малыши сладко спят...