Полезный рецептик в блокнотик

[selingary]

Стащила у dmitriyraevskiy рецептик масла для хорошего сна и, как утверждается, похудения. Типа, меньше хочется жрать после него, что для меня лично очень актуально: если я долго хожу пешком - мне надо обязательно перекусить.
Кстати, попробую отменить декс нахер, поробую обойтись одним эуфиллином при приступе.

На 1 порцию:
6 чайных ложек - молока миндальных

Comments

[nihon81]

Можно просто по одной таблетке валерьянки на ночь, постепенно сон улучшится.

[selingary]

а я и не собираюсь это на ночь пользовать, и так прекрасно сплю.
вот днем на прогулках... ну а вдруг действительно глушит чувство голода?

[nihon81]

Выходи из-за стола с легким чувством голода, а перед прогулкой ешь что-нибудь легкое, например, яблоко.

[selingary]

с яблок как раз сильнее жрать хочется.
Не столько съедаю, чтобы еще сильнее порции урезать.
Надо с гормонального слезать... но пока что увы, только уменьшаем, резко бросать нельзя.