(no subject)
Напишу о своем питание:
Я вчера сорвалась, съела 4 котлеты из риса и свеклы. Нет, я не ругаю себя. У меня просто нервный срыв или псих ко мне в гости пришел.(поэтому я и туплю целый день сегодня в ЖЖ - так как ничего не хочется делать)
Зашла вечером в гости к одному знакомому сыроеду и увидела, что он еще сильней похудел (он сыроедит 1,5 года), и пришла домой и наелась.
Меня беспокоит потеря веса, хотя все пишут что это нормально, но меня это не радует - особенно в последние дни. Занятия со штангой были остановлены на той неделе - не могу с большими весами больше заниматься. Сегодня начала занятия с 10 кг и увеличивать пока не собираюсь.
В субботу мне было очень плохо, сильная слабость и кружилась голова - резко упал вес 38,5 кг. Целый день мне было плохо.
Муж, который был не против моего питания, начал ругаться. Сказала переходить на каши.
По тем правилам, которым я стараюсь пользоваться с сайта Ольги Валяевой - я должна послушаться мужа, так как совершать эти аскезы необходимо только с разрешения мужа.
Я все в сомнениях, и конечно стали попадаться всякие статьи против сыроедения хотя бы 100%.
Конечно, за субботу я снова набрала вес, сейчас 39,5, но чувствую себя как-то не очень хорошо.
Включение в рацион бобовых увеличило мой обьем еды, но что-то идет не так, тяжесть, скованность в теле и неприятный вкус во рту по утрам.
Я понимаю, что дело в рационе, но как менять его не знаю. Проблема еще с деньгами - это тоже добивает моего мужа, так как он очень переживает, в связи со сменой работы мы вообще почти с пустым кошельком.
Сыроедение это не дешовое питание, особенно сейчас зимой и тем более я еще другую еду покупаю для дочки и мужа.
Сидеть надо все рассчитывать....
Вот написала, теперь буду думать, что делать...
Я вчера сорвалась, съела 4 котлеты из риса и свеклы. Нет, я не ругаю себя. У меня просто нервный срыв или псих ко мне в гости пришел.(поэтому я и туплю целый день сегодня в ЖЖ - так как ничего не хочется делать)
Зашла вечером в гости к одному знакомому сыроеду и увидела, что он еще сильней похудел (он сыроедит 1,5 года), и пришла домой и наелась.
Меня беспокоит потеря веса, хотя все пишут что это нормально, но меня это не радует - особенно в последние дни. Занятия со штангой были остановлены на той неделе - не могу с большими весами больше заниматься. Сегодня начала занятия с 10 кг и увеличивать пока не собираюсь.
В субботу мне было очень плохо, сильная слабость и кружилась голова - резко упал вес 38,5 кг. Целый день мне было плохо.
Муж, который был не против моего питания, начал ругаться. Сказала переходить на каши.
По тем правилам, которым я стараюсь пользоваться с сайта Ольги Валяевой - я должна послушаться мужа, так как совершать эти аскезы необходимо только с разрешения мужа.
Я все в сомнениях, и конечно стали попадаться всякие статьи против сыроедения хотя бы 100%.
Конечно, за субботу я снова набрала вес, сейчас 39,5, но чувствую себя как-то не очень хорошо.
Включение в рацион бобовых увеличило мой обьем еды, но что-то идет не так, тяжесть, скованность в теле и неприятный вкус во рту по утрам.
Я понимаю, что дело в рационе, но как менять его не знаю. Проблема еще с деньгами - это тоже добивает моего мужа, так как он очень переживает, в связи со сменой работы мы вообще почти с пустым кошельком.
Сыроедение это не дешовое питание, особенно сейчас зимой и тем более я еще другую еду покупаю для дочки и мужа.
Сидеть надо все рассчитывать....
Вот написала, теперь буду думать, что делать...