Пережить жару

[kiulino]

Оригинал взят у kiulino в Пережить жару
Опыт индийских йогов, а в Индии наша жара показалась бы прохладой, рекомендует следующее:
Практиковать Пранаяму ситали 3-5 раз в день (занимает не более минуты, может выполняться в любом положении тела. Кроме охлаждения организма, эта пранаяма прекрасно очищает кровь

Comments

[blond_abri]

Язык начал мерзнуть на 10 секунде.Забавные ощущения.
Спасибо, что поделились)