Йога

[satura_]

Купила сегодня небольшую книжечку для домашних занятий йогой - Йога:целительные асаны.
Практически все, что делаем в фитнес клубе есть и тут, но уже с подробным описание для чего это.
Теперь к домашним занятиям готова :)

Comments

[acantharia]

дык, фитнес же не на пустом месте "изобрели")))

[satura_]

ну это само собой:)

[insincere_girl]

ням:) и я тоже уже очень давно хочу йогой заняться..ты куда на занятия ходишь? и скока там 1 занятие стоит?

[satura_]

Занятия проходят в спортивном центре недалеко от твоего дома кстати, на Интернациональной. Одно занятие 160 руб., там включено посещение сауны после йоги. А вообще выгоднее абонемент на месяц покупать, там уже 1 занятие по 140 получается. Если интересно, стукнись в асю (451668822), я тебе подробнее расскажу

[zartem]

А мы найдем где тебя поругать! Ха-а! :)

Чего это ты обленилась?

- Не могу стоять и смотреть, как другие работают! ... пойду, полежу. :)

[satura_]

Вот ты хитрый какой! :-D ну да, обленилась немного...но зато занятия йоги за этот и предыдущий месяцы ни разу не пропустила! :-D

[zartem]

Молодец! :)

А йога - это вообще что? Изгибаться по всякому, упражнения с дыханием или еще что-то?

[satura_]

То, что ты перечислил плюс упражнения-медитации :)

[hiro_meguro]

я йогой уже 3 года занимаюсь. Лучше ходить на занятия в специальные центры, или купить двд =) а еще есть специальный курс от нашенского %) йога. Могу сказать, если интересно. Я его через осла качала

[satura_]

я занимаюсь йогой в специальном спортивном центре, оч нравится и вот теперь хочется не только 2 раза в неделю заниматься, но и в остальные дни дома тоже без дела не сидеть :)
А что это за курс? Расскажи по-подробнее, заинтересовала! :)

[hiro_meguro]

http://www.hathavideo.com/
Андрей Сидерский. Не знаю, лежит ли видио на сайте... Хоть там и говорится,что данный матерьял не учебный, но для человека с опытом- самое оно =)

[satura_]

спасибо большое! :) Сейчас посмотрю ;)