Бабоньки, это работает!

[sara_rufina599]

Итог месяца занятий с Джилиан http://sara-rufina599.livejournal.com/249137.html - минус 3 кг.
Хороших таких внятных кг.
Не водянистых, а полнокровных таких кг!))
По поводу обвислых мышц рук - все втянулось)), ляхи пока еще никуда не ушли, но стали намного плотней на ощупь, как и бока).
Это стимул, продолжаем в том же духе!)

Comments

[enilin]

а что там делать надо?:) я тоже хочу минус 3 и руки подкачать)

[sara_rufina599]

Идти по ссылке, думаю, надо). Для стимула)
Видеоуроки есть у меня в контакте. Да и вообще в сети полно ее занятий, поройся, тебе понравится)

[enilin]

да, я посмотрела все твои ссылки:) сейчас видеоуроки посмотрю. благо, вдруг много времени.

[sara_rufina599]

Времени занимает немного на самом деле и темп хороший)

[shu_kositskaya]

Сара, ты героический герой!

Я б вот ни в жизнь не смогла так напрягаться.
Ни ради чего, ни ради никаких мышц.
А ты прям героиццкая личность

[sara_rufina599]

Да не в напряг совсем там, все в удовольствие!) такой выброс эндорфинов, похлеще водки будет)

[shu_kositskaya]

и чо - даже похлеще секса?)

[svobodnaya76]

Так так... а как тебя в контакте найти? чтоб видео уроки глянуть))) а то я тут задружила с эндокринологом. Лечусь, вес и объемы уходят постепенно.  надо мышцы в тонус приводить)))

[sara_rufina599]

http://vk.com/id5919695