Виртуальный AV Haarlemmermeer Cross, 28 декабря 2020
Внезапно под закрытие года захотелось поучаствовать в каком-нибудь кроссе. Но чтобы все по-настоящему: по холодку, в шортах, в шипах, да по грязи. А тут как раз организаторы замечательного AV Haarlemmermeer Cross объявили, что приглашают всех желающих принять участие в виртуальной версии своего мероприятия. Никакой регистрации, приезжай на место проведения в течение декабре и беги по заданному маршруту. А тебя потом на Страве найдут и все посчитают.
На прошлой неделе съездил вспомнить трассу и стал ждать подходящей погоды - чтобы без особо сильного дождя и каких-нибудь ураганов. Вчера, в воскресенье, отдождило и отураганило, а на сегодня прогноз погоды был более чем благоприятный - около +4 градусов и без осадков. Надо ехать. Начал морально настраиваться. Шутка ли, без стадионов и соревнований разучился уже терпеть-то. Ночью еще шея что-то болела, в месте перехода в спину. Ну все, думал, добегался под дождем. Но нет, пронесло.
Приехал, в общем, сегодня на место старта и пробежал. 4 круга по 2.3 км. Грязи не было, можно было бежать в кроссовках, но решил не переобуваться. Немного опасался, что по маршруту будет гулять много собак и горных велосипедистов, но тоже повезло - никто не помешал. Один раз напугал пожилую пару: вынырнул из леса, цокая металлом по асфальту, и сразу же нырнул на лошадиную тропу на другой стороне дороги. Они аж шарахнулись - подумали, что лошадь. Ну и фыркал я еще, помнится, знатно. Ну а что поделать - тяжело бежать ведь.
Первый круг прошел бодрячком. Второй тоже неплохо. На третьем круге сдулся - даже в первую горку входил пешком, хотя обычно спешиваюсь только на втором крутом подъеме. Но на четвертый круг снова откуда-то смог насобирать силенок. Вообще старался на прямых участках держать темп из 3:45, но не везде получалось - то кротовые рытвины, то просто мягкая трава.
Тем не менее результат получился вполне себе норм:
1 круг: 2.30 км - 8:55 - 3:53/км
2 круг: 2.32 км - 9:26 - 4:04/км
3 круг: 2.31 км - 9:37 - 4:10/км
4 круг: 2.31 км - 9:33 - 4:08/км
Итого: 9.24 км за 37:31
Ссылка на Strava
Для сравнения результат прошлого года:
1 круг: 2.47 км - 9:21 - 3:47/км
2 круг: 2.45 км - 9:24 - 3:50/км
3 круг: 2.45 км - 9:42 - 3:58/км
4 круг: 2:44 км - 9:34 - 3:55/км
Итого: 9.81 км за 37:58
Забавно было увидеть, что в прошлом году на третьем круге я тоже страдал больше всего. Ну и ожидаемо просел средний темп.
Буду следить за турнирной таблицей. На данный момент (обновляли 21 декабря) время лидера 46:04:00. Может еще и победю :-)
На прошлой неделе съездил вспомнить трассу и стал ждать подходящей погоды - чтобы без особо сильного дождя и каких-нибудь ураганов. Вчера, в воскресенье, отдождило и отураганило, а на сегодня прогноз погоды был более чем благоприятный - около +4 градусов и без осадков. Надо ехать. Начал морально настраиваться. Шутка ли, без стадионов и соревнований разучился уже терпеть-то. Ночью еще шея что-то болела, в месте перехода в спину. Ну все, думал, добегался под дождем. Но нет, пронесло.
Приехал, в общем, сегодня на место старта и пробежал. 4 круга по 2.3 км. Грязи не было, можно было бежать в кроссовках, но решил не переобуваться. Немного опасался, что по маршруту будет гулять много собак и горных велосипедистов, но тоже повезло - никто не помешал. Один раз напугал пожилую пару: вынырнул из леса, цокая металлом по асфальту, и сразу же нырнул на лошадиную тропу на другой стороне дороги. Они аж шарахнулись - подумали, что лошадь. Ну и фыркал я еще, помнится, знатно. Ну а что поделать - тяжело бежать ведь.
Первый круг прошел бодрячком. Второй тоже неплохо. На третьем круге сдулся - даже в первую горку входил пешком, хотя обычно спешиваюсь только на втором крутом подъеме. Но на четвертый круг снова откуда-то смог насобирать силенок. Вообще старался на прямых участках держать темп из 3:45, но не везде получалось - то кротовые рытвины, то просто мягкая трава.
Тем не менее результат получился вполне себе норм:
1 круг: 2.30 км - 8:55 - 3:53/км
2 круг: 2.32 км - 9:26 - 4:04/км
3 круг: 2.31 км - 9:37 - 4:10/км
4 круг: 2.31 км - 9:33 - 4:08/км
Итого: 9.24 км за 37:31
Ссылка на Strava
Для сравнения результат прошлого года:
1 круг: 2.47 км - 9:21 - 3:47/км
2 круг: 2.45 км - 9:24 - 3:50/км
3 круг: 2.45 км - 9:42 - 3:58/км
4 круг: 2:44 км - 9:34 - 3:55/км
Итого: 9.81 км за 37:58
Забавно было увидеть, что в прошлом году на третьем круге я тоже страдал больше всего. Ну и ожидаемо просел средний темп.
Буду следить за турнирной таблицей. На данный момент (обновляли 21 декабря) время лидера 46:04:00. Может еще и победю :-)