Полгода сыроедения

[sandalette]

Это громко сказано, сразу предупрежу. После первых месяцев самобичевания я дала себе свободу есть все, если хочется, и не мучаться при этом совестью. Если только желудком. Поэтому могу назвать свое питание "с преобладанием овощей и некоторыми перекосами на сладкое".

Выводы и замечания, все подряд, без разделения на плюсы и минусы:

Comments

[fortunato_gatta]

Ой и ты наверняка вес сбросила... я вообще только у тебя про такое дело читаю... думаю может тоже заняться сыроедением - это наверное очень полезно... В принципе мой организм работает нормально, но за последние года три я набрала кг так 12 =( я чувствую, что они лишние и иногда мне тяжело =( например засыпаю я только через три часа после того, как ложусь... меня это больше всего напрягает... и сплю плохо! Единственное, мы с моим молодым человеком живем с моими родителями, а они покушать очень любят (я конечно не скажу что они по 150 кг весят, но полноватые, обжорством они не страдают, скорее гурманством, папа по образованию повар =) ) и поэтому они вообще не понимают как, например не есть зажаренную курицу в духовке (да и честно сила воли у меня не ахти)... папа вообще без жаренного мяса жить не может ) Я просто поражаюсь твоей выдержки, ведь как я поняла из ниже прочитанных постов муж у тебя не сыроед? Значит ты ему всякую вкуснятину готовишь, а сама не ешь?! Ты герой!

[sandalette]

Это не просто диета, чтобы вес сбросить, хотя в начале он у всех падает плюс к другим разнообразным побочным эффектам. Попробуй для начала не есть мясо во второй половине дня, а начинай любой прием пищи с сырых овощных салатов, может спать легче будешь. Но я по интернету диагнозов не ставлю :)

А мужу, да, готовлю, но спокойно к этому отношусь.

[vasko_il]

Юль,а почему ты решила так питаться?

Почему я так питаюсь

[sandalette]

Сначала в глянцевом издании прочитала, что в Голливуде многие на сыроедении и, мол, выглядят не по годам молодо. Потом на Еве в "ФиД" наткнулась на топик натуропатов, вспомнила, как сама однажды в Турции кроме овощных салатов ничего есть не могла и отлично себя чувствовала. Потом начиталась всего, что нашла по теме, решила попробовать и поняла, что это мне подходит.

Правда, у сыроедения очень много разновидностей, кто-то ест молочное, кто-то не ест растительное масло, вообщем, я сама в поиске пока.

[sandalette]

Нет, я масло ем сознательно, говорю же, как только перестаю, сразу кожа страдает, да и все-таки я чувствую, что для гормонального фона необходимо. Конечно, надо следить за качеством масло, если оно перегретое, старое, это хуже жареного мяса. Я иногда нахожу неплохое по ощущениям оливковое, льняное бывает хорошее редко. Пишут, что с кожей у всех беда первые полгода, а потом все налаживается, но я пока воздержусь от экспериментов, у меня уважительная причина))

А сладкое - лучше вообще не есть, даже легальное.

[ik_lj]

> "с преобладанием овощей и некоторыми перекосами на сладкое

[sandalette]

А у тебя сейчас какой стаж?

[ik_lj]

резко ограничил привычный рацион к концу 2006 года, а потом постепенно "доводил напильником", не сильно мучаясь от мешанины и срывов. процесс продолжается до сих пор

Жара

[dermir]

+1 один к проблеме.
Терморегуляция действительно меняется. Заметил, что термальный баланс как и у тебя стал около 19 градусов.

В прошлом году только укрывание мокрой простыней спасало. И то приходилось за ночь дополнительно раз-два увлажнять. Видимо в этом году к этому методу опять прибегнуть придется, т.к. кондиционеры ставить нельзя - у жены аллергия на грибок.

Re: Жара

[sandalette]

Пока даже не жара мучает, а духота. Начало апреля, а я уже сплю с приоткрытым балконом. Кондишн, наверное, будем ставить, но ведь он воздух сушит еще больше. Еще и увлажнитель придется включать.

А есть кондиционеры с какими-то специальными антигрибковыми фильтрами. Мне кажется, современные модели уже не плесневеют.

Re: Жара

[dermir]

я такие не знаю. Насколько я понимаю, плеснь образуется полюбасому. Вопрос лишь в её количестве.

а духота потому и есть, что вода является основой терморегуляции. Есть ещё один хитрый способ - тазик с водой посреди комнаты: регулирует 1) влажность 2) температуру Хотя при наличии любопытного ребенка это трудно осуществимо :-)

Re: Жара

[sandalette]

Я в прошлом году специально зимой гигрометр завела, могу сказать, что тазиком с водой не отделаешься. Если обычно зимой влажность 50-60% (при том, что я никогда не любила жару, батареи у меня выкручены на ноль, комнаты отапливаются только трубами, чтобы было не выше 21-22 и не выношу закрытых окон), чтобы ее поднять до 70% надо было повесить минимум два мокрых полотенца и включить увлажнитель (правда, у меня дохленький совсем, "детский").