любителям выпить...
На клеточном уровне все процессы в нашем организме идут в "растворенном" виде. Мы на 70-75% состоим из воды и нуждаемся в ней. Поэтому в течение дня нужно пить. Это аксиома уже. Летом пить нужно больше, так как потери воды организмом через кожу больше.
Вот такой напиток и полезен, и вкусен, и дает энергию, и утоляет жажду, и способствует сжиганию лишних жиров, и кровь чистит, и подщелачивает организм, и прост в приготовлении.
Готовим поздно вечером на день вперед.
Берем 2 л ХОЛОДНОЙ родниковой или чистой воды. Очень тщательно моем лимон, огурец. В стеклянную тару тонкими кусочками нарезаем лимон вместе с кожурой, очень тонкими кружочками - огурчик или парочку, тоненько нарезаем или натираем корешок имбиря (примерно 2 чайные ложки без верха). Если хочется, то можно добавить немного листиков мяты или мелиссы. Заливаем, повторюсь, ХОЛОДНОЙ водой и сразу убираем в холодильник. Экстракция должна идти именно в холодной воде. Так в холоде и темноте настаиваем ночь.
И в течении следующего дня у нас есть, что пить.
Эти 2 л нужно выпить в течение суток (напиток не хранится дольше). Лучше сделайте меньше, если пьете в одиночку. Нельзя хранить напиток в тепле или под прямыми солнеными лучами.
А каждое утро я начинаю чашки горячей воды с выдавленным в нее соком из половинки лимона или лайма.