В борьбе за тонкую талию (коктейли)

[sago_cuisine]

Привет, друзья! У нас вновь жара! Здорово, конечно! Сегодня мы едем на дачу, и я в первый раз достала купальник! И надела его! УЖОС!!! Пусть бы зима, что ли, не кончалась?!:)))

Comments

[catherine_sw]

Очень свежо! Надо попробовать)))

[sago_cuisine]

Катерина, почему-то мне кажется, что тебе должно понравиться:)) Рада, что ты заглянула, давно тебя не видела нигде!

[m_o_l_g_a]

Вот и я сейчас о весе задумалась(((
Света, открыла для себя новый журнал, делюсь http://tastydiet.livejournal.com/
Если будет интересно http://www.liveinternet.ru/users/m_o_l_g_a/post223583420/
Читала отзывы. Все позитивные. Буду пробовать.
Подружка похудела до 60!
Мне есть над чем поработать.)))
Интересный рецепт http://pratina.livejournal.com/144721.html#cutid1

[sago_cuisine]

Оля, спасибо тебе! Наверное, я недостаточно мотивирована, ну не могу я отказаться от сладкого и других продуктов, которые очень люблю, как та девушка Соня. У меня вес 57 кг на данный момент при росте 162. Я не то, чтобы полненькая, но просто мне не нравится, что фигура "плыть" начинает. Хочу вес 52-53 кг. Казалось бы, совсем малость, но в 42 это гораздо труднее скинуть, чем даже 5 лет назад. Я даже знаю, что именно мне нужно делать для этого - дробно питаться (5-6 раз в день), но маленькими порциями, и много ходить (так как другая физическая нагрузка мне противопоказана). Надеюсь, всё же взять себя в руки сейчас, летом, а уж потом, по привычке, буду и дальше питаться.

[m_o_l_g_a]

Тебе и не надо больше.
Мне 42)))
Рост 160. Вес 68(((
Занимаюсь в фитнес зале. Любимое: PAMP и фитнес йога.
Проблема в моей страсти к выпечке(((

[sago_cuisine]

Надо, животик вырос:)) 5 кг животика:))) Любимые штаны, которым 15 лет, плохо сидят на мне:))) Я тоже всё хочу на йогу пойти не для похудения, а просто для хорошего самочувствия, для растяжки позвоночника. Я одно время занималась по книжке Питера Кэлдера "Око жизни", там прекрасная зарядка есть, но нужно это делать каждый день. Полгода я держалась, а потом попала в больницу и всё на смарку пошло. Мне главное, втянуться. То же и с едой. Система дробного питания очень хороша, но нужно примерно недели две помучиться и себя ограничивать в плане объёма порции, пока желудок привыкнет. А потом всё нормально, больший объём тебе уже тяжело будет съесть и пища переваривается быстрее, соответственно, и чувствуешь себя здоровей. Я тоже от вкусной выпечки отказаться не могу:)))

[katty_wise]

Прямо кладезь витаминов!

[sago_cuisine]

Да, Катя, к тому же очень вкусно! Хотя, мне вчера написала знакомая, что не представляет себе сочетание йогурта и огурца. Вкусы у всех разные:) Но у меня вся семья с удовольствием потребляет, особенно в жару.

[zoryanchik]

У тебя круче))Специи еще всякие!

[sago_cuisine]

:)) люблю я это дело. И потом, журнала то не было, готовила, как душа просит:))

[flamebelle]

Состав богатый какой! Летний коктейль!

[sago_cuisine]

Состав, Оксан, по настроению может быть в плане специй:)