(Untitled)

[sabotag_nik]

Привет весна.
Неделю назад, после зимней спячки подошел к турнику. И... фук.
7 раз подтянулся и ни одного подъема с переворотом, даже намека нет, что мог сделать.

Вчера, после ежедневных тренировок, 10 подтягиваний и вуаля, первый подъем.
Сила воли - наше все.

Comments

[sabotag_nik]

3 подъема
9 подтягиваний широким

[sabotag_nik]

дома 11 подтягиваний
этим летом рекорд 4 подъема
а так 1-2