(Untitled)

[sa_ba]

Я счастлива

Comments

[tulipchik]

С прекрасной датой, солнышко!!!
и очень-очень радостно, что тебе так хорошо!

п.с. ты получила мои поздравления?

целую!

[sa_ba]

ты про открытку? нет пока

[veloamator]

На самом деле пинча-маюрасана совсем не сложная.

[sa_ba]

войти в нее действительно легче, чем, например, в ардхо мукха врикшасану. Но вот удержать мне тяжелее. Толи потому, что есть соблазн опуститься на макушку, толи потому что согнуты руки - не знаю, но есть. Но я ее люблю- очень уж изящна

[veloamator]

Обычно с прогибами так - или в перёд легко или назад, у кого какая предрасположенность. Мне вперёд легче. А в пинче-маюрасане главное равновесие найти, не делать на силу. Нашёл точку равновесия и тогда ноги чуть назад начинаешь опускать, а тело вперёд и расслабить поясницу. Тогда под жестью ног легко прогибаться, главное потом через одну ногу выходить, а то однажды мой ученик сразу две решил убрать, я его чуть поймал.

[sa_ba]

как технически- все понимаю. но тут, чую, еще что-то. метафизика.

[veloamator]

Ну на то и йога, чтоб тело своё научиться ощущать.
В принципе, это суть йоги - утоньшать восприятие(вообще).

[sa_ba]

ну да

[sportloto]

Как приятно такое прочитать!