Костяная нога

[rys6]

Новый год начала с приключений-решили с соседями чуть-чуть прокатиться на лыжах. Они в первый раз. А я взялась показать им нашу лыжню. Вася благоразумно сказал, что по льду на лыжах кататься не собирается. А что по льду, у нас же лыжня, по ней шикарно катит, уже не раз проверено. А до лыжни от порога всего метров сто. Но, увы, их-то я и не одолела

Comments

[ntsil]

Ох, очень сочувствую и желаю побыстрее восстановиться!
По своему опыту сильного растяжения как раз в начале весенней самоизоляции: да, самое главное -- три дня полной неподвижности, до туалета прыгать на одной ножке, остальное время лежать, подложив под ногу подушку. После этого стало ощутимо легче, хотя я потом ещё некоторое время соблюдала осторожность. Противовоспалительными мазями тоже мазалась, но не знаю, имело ли это смысл.

[rys6]

О, спасибо! Вспомнила, что был пост и много советов в комментариях, нашла и все внимательно прочитала.

[glukovarenik]

Наташа, очень сочувствую. Сеня, береги ногу!

[rys6]

Спасибо! Я знаю, ты поймешь, что такое для человека с шилом в одном месте, три дня полного покоя (пусть их будет только три!)

[dyrbulschir]

дорогая Наташа!!! сочувствую, береги себя. первое - неделя покоя. второе - доктор Демченко: он даст упражнения и наклеит тейпы, они помогают!

[rys6]

Спасибо, Лада! Про доктора Демченко уже подумала и хотела спрашивать координаты.

[xenophont]

Он теперь на улице Строителей!

[dyrbulschir]

пока полный покой

[rys6]

Это ясно, к Демченко запись все равно не раньше 10-го (погуглила уже, у него ведь клиника на метро Университет, верно?)

[dyrbulschir]

запишись!

[dyrbulschir]

я была на тульской

[rys6]

Видимо, это было до того, как он открыл свою клинику.