Есть или не есть после 18.00 ???

[rusia_456]

Поспорила сегодня на работе на этот счет. У меня коллеги спросили, во сколько я ужинаю и во сколько завтракаю. Поскольку я ужинаю примерно в 17.00, а завтракаю уже в 7.00, то мне был вынесен вердикт, что  такой режим питания дюже вреден для внутренних органов. Вот решила поинтересоваться, какие у кого мысли на этот счет? Мне смена режима питания и

Comments

[bonmotistka]

У меня долгое время был такой же график. И это было замечательно. Сейчас маленький ребенок, и не сдерживаюсь, перекусываю поздно вместе с ним. Но это безобразие!!! Ушло ощущение легкости в теле, даже убавилось уверенности в себе. Держусь на воспоминаниях и надеждах...

[rusia_456]

В таком режиме- да, нужна сила воли, особенно если еще есть и семья. Но я начинала все это давно, моему сыну тогда 5 лет было, да и мужу надо было готовить ужин. Поэтому,мотивацию считаю главной. Если захочешь- справиться можно, это не так уж и сложно.
Самое смешное, что на работе обо мне судачили как могли) чуть ли не день начинали с обсуждения моих килограммов (дружный, женский коллектив))). В столовой, когда обедали- подшучивали и постоянно заводили разговоры, как им хорошо в 50-м размере) А теперь - устали, надоело и спокойно относятся к моему рациону)
Короче ,главное- не сдаваться)

[petikantrop911]

Обсуждение килограммов. ))) Пятнадцать лет уже охают "как ты можешь" и пытаются накормить какими нибудь котлетами. Причём настойчиво с надеждой,что я всё же одумаюсь! )))) Графиков ни каких не придерживаюсь когда захотел тогда и поел хоть ночью.Ночью конечно не ем,это к примеру. ))) И не всегда основательно в основном чай или яблоко,морковку. )

[rusia_456]

Морковку погрызть и я умею))))
Обсуждение кг - это да) тем боле, что я никогда худобой не отличалась) После смены режима питания некоторые люди узнавать перестали)))

[petikantrop911]

Чего,прёт что ли? ))) Вот рецептик капустный,сейчас попробую сделать. Я всё время квашеную делаю. Вот её можно вёдрами есть и вес лишний не настанет. Только как основную еду а не дополнение к блюдам,тогда всё будет хорошо. ) Или морковина (большая) это еда,без всего,ну чай после еды! ))))

[rusia_456]

Петя, не совсем поняла про прет? ты о чем?
Про капусту я с тобой согласная)))) Тожа люблю))) Правда, ее мне всегда мама делала, она была мастер, я так и не научилась делать, как она(((
Я еще люблю капусту с чесноком делать,в маринаде) вкусно)))

[salamandra77]

Есть надо за 4 часа до сна! ))) Рекомендуют так. Это не я приудмала. )))
Спать ложусь около полуночи - потому могу есть до 20-00!
Ежели кушать позже - утром позавтракать не захочешь. А завтракать надо непременно!

[rusia_456]

В похудательных целях рекомендуют не кушать уже после 16.00. Рекомендуют пить воду, кефир, грызть морковь и все такое. А поскольку у меня все таки цель- похудеть, не на большое количество кг, то я решила так)
А на счет завтрака- согласная, завтракать надо непременно.