бегала

[runningrussian]

1.96 км за 11минут 04 сек
5 мин 38 сек/км
для Американцев, это 1.22 мили за 11минут 4 сек, 9 мин 05сек за милю :)
колени болели намного меньше

Comments

[asyava]

Молодец! :)

[runningrussian]

спасибо :) надеюсь быстро вернуться в форму

[vcvetochek]

молодец!!

[simply_mom1966]

я так ни до ни после беременности не бегала:-)))
гыы!!

[runningrussian]

зато у меня такой endurance нет как у тебя и быть йога инструктором это только мечта пока

[nervo4ka]

Ну вот, еще пару тренировок и ты меня обгонишь раза на два. =)))

[runningrussian]

Ога :) шутишь?
Мой план на это лето пробежать 5к за 20 минут, на большен пока не рыпаюсь, а про то как все будет выглядеть с учебой, даже подумать боюсь. Но главное бегать, я считаю

[nervo4ka]

Ага, я 5К из 20 минут никогда в жизни не выбегу. ;))

[rempi]

Выбежишь через год-полтора если не бросишь заниматься :)