восстановление

[runnerfan365]

    Почти всю прошедшую неделю отдыхал. С понедельника по среду устроил себе полный отдых от тренировок. В четверг мучил джоггигом себя и жену - уговорил ее составить мне компанию. 10,4км. заставлял себя ползти на ЧСС 110-130, получилось в среднем по 7:30, без малого за 1ч20мин. Так медленно никогда не бегал, было не легко держать такой темп. Жене

Comments

[fdouch_01]

сложно бегать с женщинами и детьми. По себе знаю :)))

[runnerfan365]

Да, сложно бегать с женщинами... особенно, если она мастер спорта и привыкла бегать быстро, а я простой любитель, и мне за ней долго не удержаться, если она побежит своим темпом. Либо ей приходится заставлять себя бежать медленнее, либо мне терпеть высокий для меня темп - по любому сложно :-)) Но я очень люблю бегать со своей женой. Такая возможность выпадает достаточно редко - в основном у нее свои тренировки и лишь иногда у нее домашний кросс с темпом, который мне по силам - это для меня небольшой праздник :-)