Это правда. Перепроживание и отпускание обременяющих событий сопровождается очень мощными ощущениями мышечного расслабления. Сопоставимыми с двухчасовым глубоким массажем. Чувство свободы или освобождения идет в комплекте..))
Не для того, чтобы поправить или уточнить. Или еще для чего. Перепросмотр - очень тяжелый труд на который обычно не хватает как концентрации так и мотивации. Это как качать пресс. Сначала хватаешься и целых 5 минут работаешь. На следующий день тебя хватает уже на 2 минуты. А на третий день боль в мышцах и воспоминания о недостигнутом результате вчера заставляет подумать мысль: "А так ли это надо? А Может есть какой-то более эффективный способ?"
Перепросматривая перепросмотр, наткнулся на такую проблему: Есть другая толтекская практика: "воин должен уметь в любой момент отказаться от любой привычки(привязанности, зависимости)". Так от перепросмотра (от любой деятельности) нас отвлекает стремление к комфорту или к развлечению. Или - делать только то, что интересно. Если не интересно - начинается ломка. Мне кажется, пока не пройдешь этот этап ломки, невозможно заставить себя начать что-то перепрсматривать. Даже под присмотром "личного тренера".
вы знаете, здесь как в спорте. ежененедельная встреча с тренером приучивает к этой работе без всяких ломок себя. многие люди потому и мучаются, что им жалко денег на тренера.
я про следующий этап. когда люди уже "не мучаются" и работа с психологом помогла решить верхний слой проблем. Нет мотивации для более глубокого перепросмотра.
я не так давно переехала жить из США в Европу, и замечаю анализируя свое поведения как жизнь в Штатах сформировала у меня определенные рефлексы и реакции, а тут в Европе они не (всегда) к месту. Переезд иногда хороший способ проанализировать некоторые аспекты личной истории.
Конечно, большинство реакций сформировались ранее, в период детства, но во взрослом возрасте они тоже появляются, да?
Comments 10
Чувство свободы или освобождения идет в комплекте..))
Reply
Reply
Перепросмотр - очень тяжелый труд на который обычно не хватает как концентрации так и мотивации.
Это как качать пресс. Сначала хватаешься и целых 5 минут работаешь.
На следующий день тебя хватает уже на 2 минуты.
А на третий день боль в мышцах и воспоминания о недостигнутом результате вчера заставляет подумать мысль: "А так ли это надо? А Может есть какой-то более эффективный способ?"
Перепросматривая перепросмотр, наткнулся на такую проблему:
Есть другая толтекская практика: "воин должен уметь в любой момент отказаться от любой привычки(привязанности, зависимости)".
Так от перепросмотра (от любой деятельности) нас отвлекает стремление к комфорту или к развлечению. Или - делать только то, что интересно. Если не интересно - начинается ломка.
Мне кажется, пока не пройдешь этот этап ломки, невозможно заставить себя начать что-то перепрсматривать. Даже под присмотром "личного тренера".
Reply
многие люди потому и мучаются, что им жалко денег на тренера.
Reply
когда люди уже "не мучаются" и работа с психологом помогла решить верхний слой проблем. Нет мотивации для более глубокого перепросмотра.
Reply
Reply
Reply
Reply
Конечно, большинство реакций сформировались ранее, в период детства, но во взрослом возрасте они тоже появляются, да?
Reply
Reply
Leave a comment