"С какой ноги вставать?" Советы Аюрведы по режиму дня.

[larisamarkova]

Кто из нас не хотел бы поддерживать свое здоровье не в бесконечных визитах к врачам, или в процедурные кабинеты, а просто выполняя нехитрые действия, придерживаясь простых приемов? Например, правильного питания или разумного мировосприятия, дающего внутреннее равновесие. Или просто хотя бы соблюдать благоприятный для нашего организма режим дня,

Comments

[omeladam]

[anja_land]

Скажите пожалуйста, правило вставать до 6 утра растпространяется на любое время года?
По себе заметила, что весной и летом встаю без проблем - солнце раньше. А осень наступила - как отрезало.