Не могу работать

[mariamirrabella]

Женщина,38 лет, семья есть, 2 детей. Большие проблемы с работой, не вижу выхода. После долгого декрета и ужасного ухода с прошлой работы (после нервного срыва с последующим тревожно-депрессивным расстройством), буквально чувствую себя инвалидом в плане работы. Не могу работать. 1. У меня словно перегорел мозг, я ничего не помню с учёбы и бывшей

Comments

[ns_marti_k]

Здравствуйте. Скажите, а что у вас со здоровьем? Нет ли каких-то дефицитов в организме? Хорошо ли вы спите и питаетесь? И я бы на вашем месте обратилась хоть бы к неврологу для начала. Как-то это выглядит не как какая-то лень или что-то такое, а как болезнь. Если у вас часто болит голова - это вот как раз к неврологу надо идти.

Прямо сильно похожей ситуации у меня не было, но в прошлый раз, когда я полгода ругала себя за лень и все такое, оказалось, что у меня запущенная анемия и депрессия.

[mariamirrabella]

Я нормально себя чувствую в повседневной жизни, даже если не выспалась, устала, я чувствую недосып, усталость, но не более. Я могу обучаться, решать какие-то более менее сложные задачки, т.е. и мозг в норме. Когда сажусь на работу за комп, начинаются головные боли (в после время сразу после 10 мин 'работы'), неприятные чувства в теле, я думаю, что психосоматика. К неврологам, эндокринолога ходила, анализы сдавала, когда проблемы началась на прошлой работе (с которая я уволилась с большим скандалом). Все в норме, не думаю, что сейчас что то изменилось.

[ns_marti_k]

Я почитала ваши комментарии и у меня три соображения по этому поводу.

1. Все же сходите к неврологу. Есть так называемые "головные боли напряжения", они как раз от стресса бывают, невролог может помочь с этим разобраться.

2. Не исключаю, что у вас психосоматика, но, к сожалению, такие вещи лучше всего решаются именно психиатрами и соответствующими лекарствами. Один пример, конечно, не пример, но у моей дочери была похожая ситуация, она учиться не могла. Головные боли, обмороки и всякое такое при посещении учебного заведения. Помогла относительно все скомпенсировать только связка психиатр-лекарства-психолог.

3. ПНД - это не приговор. В "сумасшедший дом" вас не упекут, а вот повысить качество жизни вполне возможно. У нас тоже нет средств сейчас на дорогих платных психиатров, дочка лечится по ОМС.

[bombus_novus]

Предположу, что не надо вам удаленку, не можете себя заставить.
В офис выходите, если возможно. Там замотивируют.

[senglory]

В каком виде замотивируют? Подозреваю что как в картинке "программировай" с погонами за спиной. Не думаю что в её ситуации такая мотивация поможет, только к суициду может подтолкнуть.

[ms_quin_reborn]

NOTE Пожалуйста, обратите внимание, что пост запросный, и в нем запрещено комментировать чужие ветки, общение идет в своей ветке только с ТС.
Отвечать на ноут не нужно, с правилами сообщества можно ознакомиться тут - https://ru-psiholog.livejournal.com/profile#rools

[mariamirrabella]

Погоны за спиной меня мотивируют, если они адекватные, без перехода на личности, с глазу на глаз, без лишних свидетелей. С нормальной программой адаптации на рабочем месте. Не знаю существует ли такое в реальности. Я не встречала.

[astra_z]

а вы вылечили расстройство?

по тексту как-то сомнительно

мне кажется, если убрать проблемы со здоровьем, то в вашей ситуации удаленная работа как раз не лучший вариант.

вам к людям надо, после декретов то.

а сколько детям?

у вас вообще есть опция нормальной работы в офисе?

[mariamirrabella]

Может и не вылечила до конца, но явно лучше, чем было раньше. Не могу принимать таблетки, очень плохо от них себя чувствую. Детям достаточно, 11 и 8, есть бабушка на подхвате. Люди работают в гораздо худших семейных обстоятельствах, а я не могу

[camdesan]

Добрый день, присоединюсь к комментариям выше о том, что хорошо бы проверить здоровье. Также возможно, что на вас влияет предыдущий, судя по всему ("ужасный уход с прошлой работы после нервного срыва с последующим тревожно-депрессивным расстройством"), негативный опыт. Может быть, ресурсы уходят на то, чтобы справиться со страхом, тревогой и стыдом.

Соответственно, вижу такие направления:

- проверить здоровье. Дальше исходить из результатов.

- проработать-прожить ситуацию с предыдущей работой.

- уменьшить тревожность.

[1vladka]

Я думаю надо обратитьса к врачу, сдать анализы, проверить, может не хватает витаминов, железа, проверить щитовидную железу. Вы принимаете какие то препараты от депрессии? У вас налажен сон?

[mariamirrabella]

Анализы в норме, в повседневной жизни чувствую себя нормально, со сном конечно всегда проблемы были, с детства, но тоже более менее. Чем мне и нравится удалёнка, в обед можно лечь и вздремнуть полчаса, не тратить лишнее время на дорогу