Как снова стать человеком, а не тряпкой?

[neda_danev]

Добрый день, дорогое сообщество! И снова обращаюсь за помощью

Comments

[elly_2005]

Добрый день, а вы уверены, что график с 9 до 16 каждый день - вам нормально, при наличии малышки? Я тоже выходила рано на работу после рождения дочки. Но сразу решила - и выбила себе -график "строго через день". Преимущества: понедельник-среда-пятница - сосредотачиваюсь на работе. Вторник, четверг - полностью домашние дела, с заделом "на завтра". (И чуток отдыха).
Убедить начальство несложно. По времени - то же самое.

[neda_danev]

Мне тогда зарплата куда меньше. А это важный фактор((
Хотя наверно Вы правы! три рабочих дня будет мало, а вот четыре- вполне реально. Спасибо)

[elly_2005]

Вы же экономите на времени проезда. Не каждый день "туда-сюда", а всего три раза в неделю

[neda_danev]

Ой, тут не вариант) Я живу в двух остановках от работы. Хожу пешком.

[penata]

А почему не уезжаете к родителям? В прошлых постах Вы ведь планировали.
В ответ на Ваш пост вспомнилась фраза: "Нет ничего более постоянного, чем временное". И мне кажется, что это ощущение временного может лишать мотивации, да и вообще сил: зачем стараться, если все равно придётся бросать.
Конечно можно налаживать сон, менять структуру нагрузки. Но все равно ресурс нужно где-то брать: общение, переживания, впечатления. Особенно творческому человеку...

[neda_danev]

Родители живут в пгт в ЛНР. Т.е. поехать просто в гости можно, а на долгий период - можно взвыть, там делать совсем нечего. Пенсионеры и алкаши. Вымирающий поселок(((
Ресурс брать надо, но вот где- не придумала еще.

[mimo_crocodile]

Вы одна сребенком и работой. Как минимум вы устали. Как настроение в целом? Что-нибудь радует?

[neda_danev]

Радует многое, я вообще оптимистка. Новые отношения, сама малышка, красивая зима, вкусные конфетки-мандаринки. Но устала, да. И это как-то идет фоном, постоянно. Устала от усталости уже!

[mimo_crocodile]

Это очень хорошо. Получается вас гнетет усталость и то, что хочется вырваться из региона?

[neda_danev]

Меня гнетет то, что я привыкла жить расслабленно, не напрягая мозг. И что теперь не могу собраться и включиться в жизнь.

[nadiin]

и вдруг поняла, что я тряпка какая-то. Я воспринимаю работу как отдых от ребенка
И я так же воспринимала. :) И имела, и имею на это право, т.к. я воспринимаю себя (научилась) - как живого человека со своими особенностями здоровья, устройства психики, достоинствами и недостатками, а не как идеального робота.

и бессовестно этим пользуюсь, но такое считаю совершенно не правильным! Мне противно от себя
В свете сказанного мной выше: самобичевание - это всегда неправильно :) так я себе говорила в самом начале выздоровления. Сейчас никакого самобичевания у меня нет.
Правда мне пришлось изрядно потрудиться над собой (и до сих пор тружусь). Но оно того стоит.

Как вырваться из этого?
Научиться любить себя, уважать и заботиться о себе. Такую, какая есть, избавившись от иллюзий о себе и своих возможностях (невозможностях).

[neda_danev]

Спасибо)

[forumuser]

Я не врач, но по симптомам похоже на депрессию, можно сходиться к психиатру.