Прибавка веса

[angel0chek]

До 20 недели прибавка была 5.5 кг... причем основное набралось сразу, до 13 недель, а потом по 500 гр за 2 недели. И вот последние 4 недели - сначала прибавка 2,2 за 2 недели, и за следующие 2 недели еще прибавка 2,2... Моча нормальная. Врач ничего не сказала кроме разгрузочных дней

Comments

[ms_forr]

За один день урезанного питания вес не снизится, зачем вы ждёте таких чудес.
На разгрузочных и в небеременном состоянии похудеть сложно, это мало эффективная история.
На месте стоит - уже хорошо.

[angel0chek]

А зачем мне его прописали, если не снизится?

[forbearingly]

Вы удивляетесь, что врачи могут прописывать бессмысленные вещи?:))

[ms_forr]

Чтобы создать видимость работы, вероятно))

[p4elota]

Разгрузочные дни не слишком полезны, лучшее выбрать правильный баланс бжу и питаться дробными порциями. Плюс пить воды полторашку минимум.

[angel0chek]

ну кусок соленой рыбы - это была единственная солнечность за день. Тоже не стоит?
В смысле может вес набираться сначала 500, потом 2,2 два раза, а потом снова 500?

[kremonikum]

1 кг жира это даже 9000 ккал) Абсолютный анриал съесть их поверх основного рациона, согласна

[galina_rusakova]

Я бы советовала просто убрать из меню выпечку и сладости, типа конфет, тортов, шоколадок, печенки. А остальное кушать, небольшими порциями 5 раз в день, и воду пить, простую чистую воду.
Я две недели как из роддома, там оставила только 8 кг, остальное осело на животе и ляжках, но я 10 набрала за всю беременность. Причем 6 из них я набрала после 33 недели, там в конце уже вообще сложно себя контролировать и вес бежит вверх ооочень быстро. Так что если не хотите сильно набрать имейте это ввиду.

[angel0chek]

спасибо!
Конфеты-шокола- я уже вчера оплакала:( Сегодня жить проще:)

[forbearingly]

Имхо, важно понимать, какой вес у вас был до беременности. С самого начала обычно набирают те, кто в беременность с недовесом пришел. Т.е. эти общие возможные 22кг с учетом изначального дефицита (если он был) могут быть и не так страшны, имхо.
Воду задерживают и соль, углеводы.

[angel0chek]

62,5-64 кг при росте 176 было до беременности

[befullofbeauty]