победить зуд+ судороги в ногах

[pervoy_prishla]

Девочки, вдруг кто-то со схожими проблемами и  кому - то пригодятся пара простых советов

Comments

[usha_]

Мне от судорог помогает встать с кровати и постоять на той ноге, которую свело всем весом. Снимает моментально, только надо спрыгнуть с кровати поскорее, ибо больно очень сводит)

[pervoy_prishla]

у нас кровать стоит в нише, и пока я оттуда выберусь для попрыгать, боюсь, будет уже слишком поздно)))скрутит здорово)

[usha_]

Я вас понимаю, мне тоже тяжело из кровати выпрыгивать, она с бортиками, а я сплю у стенки, надо еще через мужа перебраться)) но больше со мной ничего не работает, даже носочек на себя :(

[baluy]

А мне от судорог помогает кальций д3 и куча помидор:)). Еще хороший томатный сок.
Недостаток кальция и калия надо восполнять:)))

[neshta]

А еще бывает на дефицит магния и даже фосфора :)

[baluy]

ога, но мне от судорог помогло именно это))) четыре дня уже сплю как человек )

[usha_]

Интересно, я ем помидоры тоннами, до и во время беременности, это основа моего рациона) но от судорог не уберегло меня :(

[cherryolunya]

И я так делаю)) то есть я потягиваюсь и чувствую вот-вот прихватит и я рррраз и стопу в другую сторону:)))

Муж смеется, говорит за годы занятий спортом даже в голову не приходило так сделать:)

[pervoy_prishla]

ага, мне было это особенно странно делать после нескольких лет занятий классикой - я даже когда колготки надеваю, носочки тяну обычно, а тут все наоборот нужно делать)))

[vkusno_masha]

Офф. Какое у вас знакомое лицо на юпике. Не вы были свидетельницей на свадьбе у Оли и Игоря?

[pervoy_prishla]

да-да, я)

[ahle_a]

про судороги согласна, когда сводит так, что ног не чувствую, прошу мужа потянуть на меня пальцы ног, отпускает. Если сама в состоянии, тоже пятками от себя тянусь.