Уровни симуляции

[nichego_vajnogo]

Предлагаю Вам сравнить две последовательности мирового кода))

А) Фрагмент сатсанга [*] Юрия М. (адепт адвайты, испытал просветление в особом полугодичном ретрите в монастыре)

Описание уровней осознания; - весьма доходчивая и прикольная образность
https://youtu.be/qhAvZQmHYKo?t=2754Read more... )

Comments

[cosmosvin]

ыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы

[nichego_vajnogo]

Ыыыыы ыыыыыыыыыы!

[frank]

Ура, Живому Журналу 25 лет!

Принимаем поздравления и приглашаем отмечать юбилей вместе! Узнайте больше о цифре 25 в проекте «25 фактов про 25». Расскажите о себе и блоге в хешмобе #ЖЖ25. Вас ждут призы, прикольные ачивки и приятные скидки в магазине ЖЖ.

Спасибо, что вы с нами!❤️

[polyn_north]

о, интересная тема! сама хотела спросить, но не знаю у кого (идти специально в группы буддистов не хочется, тк они согу быть ангажированны), может тут есть простые смертные, кто занимается медитациями? как оно, получалось входить в джаны? или это больше самогипноз?

[nichego_vajnogo]

Я в первой был)
Но недолго, выбрасывает ((
Нужен полный лотос, и в нем усидеть час-два непрерывно. А у меня только сэйдза

[polyn_north]

вы по какой-то конкретной технике входили или нужно просто успокоиться, следить за дыханием..?
как вы поняли что это именно джана, а не сон или самовнушение?

[nichego_vajnogo]

По факту у меня гибрид
Частично анапана, частично дзадзен
От дзадзен - счет выдохов, обратный прогиб поясницы (если интересно, могу ролик дать) и частично напряжение тандэн (мышцы живота) при дыхании
От анапаны - фокусировка на дыхании, - сначала наблюдение дыхания (ощущение от прикосновения воздуха в ноздрях), а затем уже созерцание дыхания (когда оно становится неглубоким и редким, воздух уже не заметить, и фокус на самом процессе; тогда начинается уже "потеря формы" и джана). А вот трансформация дыхания очень трудно контролируема, должна сама произойти при устойчивом счете и наблюдении. Сильно зависит от тонуса.
Обязательно поза должна быть неподвижной и расслабленной (опущенные плечи и прямая спина).
Есть еще ряд нюансов

PS
Надо отметить, что это все шаматха (наблюдение дыхания - шаматха с опорой, созерцание - шаматха без опоры)
Есть еще элементы випашьяны, но они так себе, несерьезно

[20leniva20]

симуляция - смешное слово.

[nichego_vajnogo]

Не без этого

Сегодня холодно и дождик, а еще - контрольная; притворимся, что горло болит (лучше, голова или живот - как проверить..), - останемся дома, в школу не пойдем; )

[20leniva20]

)) ага

Будем сидеть в лотосе или на скамеечке и читать Джека Лондона

[nichego_vajnogo]

Лучше - про птенцов и гайки ))

[australopitec]

Менячихин голова!

На тебе ещё одного интересного персонажа:

[nichego_vajnogo]

Спасибо!