Опрос про медитации

[_esina]

Доброе утро! Меня зовут Эсина, я врач-психотерапевт-психиатр, и завтра я буду выступать экспертом на телевидении по теме "Медитации". У меня в связи с этим вопрос к сообществу:

что вам даёт медитация, зачем вы её практикуете?

интересует в первую очередь личностный опыт