про бег и пальцы

[rose_princesse]

Добрый день!
Вчера бежала десятку и наконец-то поняла почему у меня ногти на средних пальцах постоянно синие: во время бега указательный буквально лежит на среднем и весь вес приходится на него.
Соответственно, вопрос, почему так и что делать?
- Это потому что у меня кривая техника бега?
- Это потому что у меня кривые ноги и ничего уже не исправить?
-

Comments

[hebtpuk]

Похоже на узкую обувь. Если у вас просто ноги широкие, попробуйте кроссовки фирмы Atra, они широкие в районе пальцев, типа для натуральности, но они также еще и zero drop тоже для натуральности, а это уже на любителя..

[dagdagaz]

Соглашусь с коллегами. Похоже на узкую обувь, возможно, не только беговую. Решение - широкая обувь + есть вроде специальные силиконовые (?) прокладки между пальцев.

[rose_princesse]

Да, начну с новых кроссовок, а там станет понятно. Спасибо!

[taurus_ek]

А в повседневной обуви какого нет? Если нет - значит, как писали уже, кроссовки нужно подбирать. Если же стопа деформирована - к ортопеду, стельки сделает или что-то еще.

[rose_princesse]

В обычной обуви такого нет, ходить могу сколько угодно. Да, видимо, нужно менять кроссовки, а там посмотрю.

[rose_princesse]

Попробую начать с обуви, это проще :) спасибо!