Распределение нагрузок в разных кроссовках

[tu66]

Привет, друзья!

Два года я пытался бегать в кроссовках Nike Cortez с переменным успехом.

Comments

[sergey_bp]

Пири говорит правильно, но технику объясняет недостаточно ясно. Лучше погуглить "бег босиком", "минималистический бег", прочитать книгу "Рожденный бежать" и т.д. А здесь сейчас начнется война мнений с какой стороны правильно разбивать яйцо.

[tu66]

Спасибо!

[7jupiter7]

Бегайте расслабленно, стопа сама знает как ей лучше приземляться.

[zelik32]

+++

[tu66]

Спасибо, так сейчас и делаю!

[hebtpuk]

Не парьтесь раньше времени. Проблем у вас скорее всего не будет, а если будут, то тогда и начинайте париться. Я бегаю по 100+ км в неделю и даже не знаю, на какую часть стопы я приземляюсь.

PS: Я предпочитаю кроссовки с low drop (то есть с разницей между подъемом пятки и носка в 4мм) и бегаю в них почти всегда (иногда бегаю в 6мм дроп). Почему - научного объяснения не имею, просто они мне больше нравятся.

[tu66]

Хороший комментарий, спасибо! Я выбрал не париться.