Вспыльчивость. Теряю голову и становлюсь неадекватным. .
Здравствуйте сообщество!
Я родом из Кавказа. Человек темпераментный и эмоционально несдержанный. Могу разозлиться на сущий пустяк. Злость, гнев, раздражительность - может взорваться моментально.
Когда дело касается близких людей - скорей испытываю обиду, чем злость и за этим не следует никаких внешних реакций. С этим справиться можно. Но вот когда дело окружающих касается - пиши пропало.
Некоторое время назад произошла довольно странная ситуация. Меня обвинили в краже в магазине. Даже когда пишу эти строки - уже искажаю смысл, так как написал "обвинили" - но на самом деле охранник остановил и менеджер попросила пройти с ней в комнату, и добровольно предьявить содержание мужской сумки на плече или дождаться сотрудников полиции. Конено же, я ничего не крал. Они извинились и я ушел.
Что творилось со мной в это время: речь сильно сбилась (я разговаривал отрывками), очень сильно нервничал, руки начали трястись и сами сжались в кулаки, в голове все помутнело - злость переполнила за край. Заметил, как охранник увидел мою напряженную руку и отскочил в сторону. Сказал бы он в это время чего лишнего или женщина задержала бы еще на минуту - я бы сорвался. Это опасно прежде всего для меня, так как я профессиональный спортсмен в недавнем прошлом с соответствующими рефлексами.
Вот из-за такой мелочи, чуть не пострадал старик-охранник и я в последствии. В чем он виноват - да ни в чем, просто свою работу делал и следовал должностным инструкциям. Они за каждый украденый из магазина рубль, своей зарплатой отвечают.
До этого сорвался на сотруднике, который слушал музыку в наушниках, вместо работы. Сомневаюсь, что сотрудник как-то будет теперь уважать меня. Увидели бы это другие сотрудники, точно сказали бы: - "Какой идиот, ужас" и стали бы видеть в директоре клоуна.
Хочу отдельно пояснить, что например за рулем я очень-очень спокоен. Подрезали-пропускаю и спокойно еду. Никогда не играл в "учителя" - не обгоняю и не начинаю сам подрезать или как-то в окно что-то кричать и показывать. Даже когда в отношении меня что-то подобное происходит - спокойно еду, совсем даже не злюсь.
После каждого такого случая, говорю себе: "Чего ты напрягаешься и злишься. Это же сущий пустяк. Не веди себя как идиот" и обещаю себе, что в таких ситуация впредь буду спокоен и смотреть на это с высока. Надо ли говорить, что мне очень стыдно за свое поведение!?
Не получается! Раз-за-разом. В этом и проблема, которую есть необходимость решить!
P.s. Хочу сразу пояснить, что в жизни все нормально. Никаких стрессов, тяжелой работы или ненормированного графика. С текущим положением делов доволен. Никаких плохих отношений в семье или плохого примера. Откуда взялось - сам не знаю.
Я родом из Кавказа. Человек темпераментный и эмоционально несдержанный. Могу разозлиться на сущий пустяк. Злость, гнев, раздражительность - может взорваться моментально.
Когда дело касается близких людей - скорей испытываю обиду, чем злость и за этим не следует никаких внешних реакций. С этим справиться можно. Но вот когда дело окружающих касается - пиши пропало.
Некоторое время назад произошла довольно странная ситуация. Меня обвинили в краже в магазине. Даже когда пишу эти строки - уже искажаю смысл, так как написал "обвинили" - но на самом деле охранник остановил и менеджер попросила пройти с ней в комнату, и добровольно предьявить содержание мужской сумки на плече или дождаться сотрудников полиции. Конено же, я ничего не крал. Они извинились и я ушел.
Что творилось со мной в это время: речь сильно сбилась (я разговаривал отрывками), очень сильно нервничал, руки начали трястись и сами сжались в кулаки, в голове все помутнело - злость переполнила за край. Заметил, как охранник увидел мою напряженную руку и отскочил в сторону. Сказал бы он в это время чего лишнего или женщина задержала бы еще на минуту - я бы сорвался. Это опасно прежде всего для меня, так как я профессиональный спортсмен в недавнем прошлом с соответствующими рефлексами.
Вот из-за такой мелочи, чуть не пострадал старик-охранник и я в последствии. В чем он виноват - да ни в чем, просто свою работу делал и следовал должностным инструкциям. Они за каждый украденый из магазина рубль, своей зарплатой отвечают.
До этого сорвался на сотруднике, который слушал музыку в наушниках, вместо работы. Сомневаюсь, что сотрудник как-то будет теперь уважать меня. Увидели бы это другие сотрудники, точно сказали бы: - "Какой идиот, ужас" и стали бы видеть в директоре клоуна.
Хочу отдельно пояснить, что например за рулем я очень-очень спокоен. Подрезали-пропускаю и спокойно еду. Никогда не играл в "учителя" - не обгоняю и не начинаю сам подрезать или как-то в окно что-то кричать и показывать. Даже когда в отношении меня что-то подобное происходит - спокойно еду, совсем даже не злюсь.
После каждого такого случая, говорю себе: "Чего ты напрягаешься и злишься. Это же сущий пустяк. Не веди себя как идиот" и обещаю себе, что в таких ситуация впредь буду спокоен и смотреть на это с высока. Надо ли говорить, что мне очень стыдно за свое поведение!?
Не получается! Раз-за-разом. В этом и проблема, которую есть необходимость решить!
P.s. Хочу сразу пояснить, что в жизни все нормально. Никаких стрессов, тяжелой работы или ненормированного графика. С текущим положением делов доволен. Никаких плохих отношений в семье или плохого примера. Откуда взялось - сам не знаю.