Как научиться радоваться тому, что есть сейчас
Добрый день.
Давно читаю ваш журнал, но решилась написать первый раз. Решилась написать, потому что уже не могу молчать, держать все внутри себя. Может быть, глядя на ситуацию со стороны, можно что-то посоветовать? Наверное, так и будет лучше.
Скажу сразу, что со своими тараканами я обращалась к психотерапевту, но как-то помогло на неделю, а потом все по старому.
Мне 32 года, муж старше меня, есть дочь 4 года. У меня хорошая работа с хорошей для нашего города и стабильной зарплатой, квартира в ипотеке и полная голова несбывшихся мечт и воспоминаний, которые тянут меня назад. Почему я не знаю, так как особо и вспоминать-то нечего. Но мыслями я постоянно где-то в прошлом: а ведь если бы я сделала так, то получилось бы так и так... Ну и так далее.
Ребенка я родила в 28 лет, весь декрет я работала дома. Хотя по сути мы не нуждались, благодаря мужу, но мне хотелось иметь свою копейку, не ограничивать себя и ребенка. Именно поэтому я пару лет после рождения ребенка строила себе памятник: я же не просто сидела дома и занималась ребенком, а я занималась ребенком и работала, не просила у тебя (у мужа денег) ну и т.д.
После выхода из декрета на работу в офис еще около года приходила в себя - что я делаю, кому это надо, для чего это надо и все в этой духе. В итоге, заново полюбила свою работу, коллектив. И вообще хочу на работу как на праздник, ведь для меня это место, где я отдыхаю от семьи (не уверена, что это правильно, ведь яжемать), где я могу быть сама собой.
Муж меня всегда во всем поддерживал, с ребенком помогает, ужины готовит, продукты покупает, я не знаю, сколько стоит булка хлеба и килограмм картошки.
Ребенок я кормила 3,5 года, собственно, воздвигла себе очередной памятник по этому поводу. Дочь у меня умница красавица, в садике любимая девочка у всех воспитателей, дома - нытик и мамсик. Успокаиваю себя, что в садике устает, надо негатив где-то выплескивать, вот и дома выплескивает - в виде нытья, слез, плевания и прочих прелестей.
Да пожалуйста, мне не жалко.
Но я ведь тоже устаю. И порой так хочется взять и плюнуть на кого-то, на мужа, например, или на ребенка... Но яжемать.
Столько написала, а по сути - вода.
А дело вот в чем. Я не могу мыслить позитивно, у меня все в негативе, меня раздражает муж и ребенок. Вот иногда просят бесят! Бесят по страшному.
Меня раздражают мои родители. С этим вообще отдельная тема. Мои родители развелись, когда мне было 20 лет. Отец всю жизнь изменял, мама знала, несколько раз расходились и сходились снова, по причине " мне одной вас не поднять" (у меня еще есть брат младший).
В итоге развелись с разделом имущества, судами, поливаниями помоями друг друга при детях. С тех пор я не могу нормально общаться со своими родителями. Нет, они хорошие. По отдельности. Не пьют, не матерятся, детей-внуков любят. Но вот осадок после развода у меня остался. Мама меня раздражает даже просто своим присутствием. Она старается мне помогать. Но по натуре она такой человек, что если я не иду на контакт, то и она лезть не будет. Можно сказать, что ее все устраивает. А если и не устраивает, то она делает вид, что устраивает. Учитель.
С папой сейчас уже отношения более-менее ровные, местами дружественные. Женился второй раз.
Вопросы следующие:
1. Как держать свои нервы при себе с ребенком и мужем? Я начинаю раздражаться по любому поводу. Ору, повышаю голос (собственно, так вела себя моя мама, и я, как-то интуитивно повторяю ее поведение, хоть и не хочу этого).
2. Что мне делать с отношениями с мамой? Меня устраивает ситуация, когда меня не трогают, и я никого не трогаю. Я живу в другом городе, контакты чаще по телефону. Я вот даже звоню ей не потому, что хочу, а потому что НАДО, это же моя мама. Разговор пару минут длится, все нормально и хорошо.
В юности много было ситуаций, когда мне нужна была ее помощь, чтобы она просто поговорила со мной. Но ей было некогда, у нее работа и постоянные выяснения отношений с папой. А сейчас мне уже не надо.
Много дел я натворила по юности-молодости, например, в 18 лет стала встречаться с женатым мужчиной. Мне никто не сказал, что так не надо, что это ни к чему не приведет, мне сказали, что я проститутка... Да и много таких моментов, из-за которых осталась обида. Как с ней бороться?
В общем, запуталась. Не хочу, чтобы моя дочь думала обо мне так же, как и я о своей маме. Хочу чтобы у моей дочки была спокойная уравновешенная мама, к которой она могла бы всегда прийти за советом, да и просто выговориться, и не услышать в ответ, что у нее руки из одного места, что она проститутка, у других дети как дети, а она... ну и все в таком духе.
Хочу, чтобы у моего мужа была спокойная любящая жена, которая не орала бы по любому поводу и не смотрела на каждый проходящие брюки.
Перелопатила кучу информации о том, как бороться с обидой, мыслить позитивно, но как-то или я не пробиваемая, или ерунда все это.
Помогите, пожалуйста.
Давно читаю ваш журнал, но решилась написать первый раз. Решилась написать, потому что уже не могу молчать, держать все внутри себя. Может быть, глядя на ситуацию со стороны, можно что-то посоветовать? Наверное, так и будет лучше.
Скажу сразу, что со своими тараканами я обращалась к психотерапевту, но как-то помогло на неделю, а потом все по старому.
Мне 32 года, муж старше меня, есть дочь 4 года. У меня хорошая работа с хорошей для нашего города и стабильной зарплатой, квартира в ипотеке и полная голова несбывшихся мечт и воспоминаний, которые тянут меня назад. Почему я не знаю, так как особо и вспоминать-то нечего. Но мыслями я постоянно где-то в прошлом: а ведь если бы я сделала так, то получилось бы так и так... Ну и так далее.
Ребенка я родила в 28 лет, весь декрет я работала дома. Хотя по сути мы не нуждались, благодаря мужу, но мне хотелось иметь свою копейку, не ограничивать себя и ребенка. Именно поэтому я пару лет после рождения ребенка строила себе памятник: я же не просто сидела дома и занималась ребенком, а я занималась ребенком и работала, не просила у тебя (у мужа денег) ну и т.д.
После выхода из декрета на работу в офис еще около года приходила в себя - что я делаю, кому это надо, для чего это надо и все в этой духе. В итоге, заново полюбила свою работу, коллектив. И вообще хочу на работу как на праздник, ведь для меня это место, где я отдыхаю от семьи (не уверена, что это правильно, ведь яжемать), где я могу быть сама собой.
Муж меня всегда во всем поддерживал, с ребенком помогает, ужины готовит, продукты покупает, я не знаю, сколько стоит булка хлеба и килограмм картошки.
Ребенок я кормила 3,5 года, собственно, воздвигла себе очередной памятник по этому поводу. Дочь у меня умница красавица, в садике любимая девочка у всех воспитателей, дома - нытик и мамсик. Успокаиваю себя, что в садике устает, надо негатив где-то выплескивать, вот и дома выплескивает - в виде нытья, слез, плевания и прочих прелестей.
Да пожалуйста, мне не жалко.
Но я ведь тоже устаю. И порой так хочется взять и плюнуть на кого-то, на мужа, например, или на ребенка... Но яжемать.
Столько написала, а по сути - вода.
А дело вот в чем. Я не могу мыслить позитивно, у меня все в негативе, меня раздражает муж и ребенок. Вот иногда просят бесят! Бесят по страшному.
Меня раздражают мои родители. С этим вообще отдельная тема. Мои родители развелись, когда мне было 20 лет. Отец всю жизнь изменял, мама знала, несколько раз расходились и сходились снова, по причине " мне одной вас не поднять" (у меня еще есть брат младший).
В итоге развелись с разделом имущества, судами, поливаниями помоями друг друга при детях. С тех пор я не могу нормально общаться со своими родителями. Нет, они хорошие. По отдельности. Не пьют, не матерятся, детей-внуков любят. Но вот осадок после развода у меня остался. Мама меня раздражает даже просто своим присутствием. Она старается мне помогать. Но по натуре она такой человек, что если я не иду на контакт, то и она лезть не будет. Можно сказать, что ее все устраивает. А если и не устраивает, то она делает вид, что устраивает. Учитель.
С папой сейчас уже отношения более-менее ровные, местами дружественные. Женился второй раз.
Вопросы следующие:
1. Как держать свои нервы при себе с ребенком и мужем? Я начинаю раздражаться по любому поводу. Ору, повышаю голос (собственно, так вела себя моя мама, и я, как-то интуитивно повторяю ее поведение, хоть и не хочу этого).
2. Что мне делать с отношениями с мамой? Меня устраивает ситуация, когда меня не трогают, и я никого не трогаю. Я живу в другом городе, контакты чаще по телефону. Я вот даже звоню ей не потому, что хочу, а потому что НАДО, это же моя мама. Разговор пару минут длится, все нормально и хорошо.
В юности много было ситуаций, когда мне нужна была ее помощь, чтобы она просто поговорила со мной. Но ей было некогда, у нее работа и постоянные выяснения отношений с папой. А сейчас мне уже не надо.
Много дел я натворила по юности-молодости, например, в 18 лет стала встречаться с женатым мужчиной. Мне никто не сказал, что так не надо, что это ни к чему не приведет, мне сказали, что я проститутка... Да и много таких моментов, из-за которых осталась обида. Как с ней бороться?
В общем, запуталась. Не хочу, чтобы моя дочь думала обо мне так же, как и я о своей маме. Хочу чтобы у моей дочки была спокойная уравновешенная мама, к которой она могла бы всегда прийти за советом, да и просто выговориться, и не услышать в ответ, что у нее руки из одного места, что она проститутка, у других дети как дети, а она... ну и все в таком духе.
Хочу, чтобы у моего мужа была спокойная любящая жена, которая не орала бы по любому поводу и не смотрела на каждый проходящие брюки.
Перелопатила кучу информации о том, как бороться с обидой, мыслить позитивно, но как-то или я не пробиваемая, или ерунда все это.
Помогите, пожалуйста.