Йога в Индии vs. Йога в России
Будучи давней поклонницей йоги, я приехала в Индию, наполненная радостным предвкушением. Вот он рай - думала я - теперь-то я узнаю, что такое настоящая индийская йога! И узнала.. Не могу сказать, что мои ожидания соответствовали действительности.
Расписание занятий.
Рассвет или закат.
Это, конечно, обуславливается тем, что йогой предпочтительно заниматься в гармонии с солнечной активностью. Но! Первый вариант означает, что надо встать в 5:30 утра. Второй же просто не всегда доступен из-за дел насущных. После московского обилия вариантов, две опции кажутся серьезным ограничением прав йогующихся)
Учителя.
Вот как вы представляете себе преподавателя йоги? В Индии? Правильно - сухощавый мужчина с впечатляющим мышечным рельефом и не поддающимися объяснению способностями к заворачиванию себя в букву зю. А что вы скажете, если придете на занятие, а инструктор - семидесятилетняя.. ммм.. дама далеко не анорексичной комплекции. Или ее дочь средних лет с поистине рембрандтовскими очертаниями. Сразу начинаешь понимать, что йога - она не про фигуру) она про здоровое тело и душу. Но когнитивный диссонанс подпитывется изнутри вопросами типа "разве инструктор по йоге не должен быть примером для подражания для своих студентов?" И "как может преподавать йогу человек, который из-за своей комплекции физически не способен выполнить массу асан?" Как??!! Ну правда!
Вот еще пример (больная тема, простите =) )
Пришли мы тут на йогу к новому преподавателю. Он в годах, но пока больше всех других походит на настоящего йога) И вот, на третий день занятий вместо него ЕГО пришла заменять дама, которая делала некоторые балансы у стеночки и не могла на одной высоте держать вытянутые в стороны руки. Во всех школах йоги, где я бывала, это было бы позором для любого начинающего инструктора.
Студенты.
В России, благодаря появившейся в последние годы моде на йогу, на занятия по большей части приходят молодые и здоровые. Немолодые и нездоровые тоже приходят, но их пока не так много (к сожалению), и зачастую для них открыты отдельные группы.
В Индии же йога воспринимается как у нас лечебная физкультура в поликлинике. Это обусловлено тем, что йогические асаны входят в базовый набор школьных упражнений, и выросшие школьники не видят ничего трендового в том, чтобы практиковать их после выпуска. Напротив, они идут в тренажерный зал и "по-взрослому" качают там бицуху, ну или внутреннюю поверхность бедра, если дело касается женского пола))
Все вышесказанное приводит к тому, что о йоге люди начинают задумываться, лишь когда у них возникают серьезные проблемы со здоровьем, а это, в свою очередь, обуславливает контингент, представленный на занятиях. В основном, это люди либо ослабленные, либо пожилые, разбавленные лишь парой-тройкой участников из более молодых и сознательных.
Интенсивность занятий..
.. плавно вытекает из предыдущего пункта. Кто был на йоге, тот знает, что самый кайф - отзаниматься так, чтобы сошло три пота, расслабиться в шавасане, спеть Оммм и почувствовать себя усовершенствованной и более гармоничной версией себя до занятия. Что касается местной йоги, я даже еще ни разу не устала во время занятия.. Поэтому и шавасана не нужна (ее здесь почему-то дают крайне редко). Хорошо хоть Ом никуда не делся)
Кстати, причина этого явления еще и в том, что индийцы не очень-то любят напрягаться. Некоторые преподаватели говорили мне, что если они будут давать более интенсивную программу, люди просто перестанут приходить на занятия. Не поймите меня неправильно - занимаясь йогой в обычной индийской группе можно развить и силу, и гибкость, и баланс. Но гораааааздо медленнее, чем это могло бы произойти в России.
И еще небольшое пояснение - я не говорю сейчас о йогических семинарах и тичерс-тренингах. Или о каких-нибудь серьезных практиках, существующих при разнообразных индийских ашрамах. Я говорю о группах для обычных людей, которые хотят держать тело здоровым, а ум - спокойным. Кстати по поводу последнего все очень хорошо - на каждом занятии достаточно внимания уделяется дыханию (пранаяме), медитации и пению мантр, что в совокупности очень позитивно влияет на душевное равновесие и эмоциональный настрой человека.
P.S. Вследствие всего вышесказанного, мы с Аллой уже начали заниматься йогой на крыше нашего дома. Если тут не существует йога-класса, который бы полностью меня устраивал, значит.. Надо его придумать и самой провести)) кстати, я серьезно подумываю над получением соответствующего образования. Лишним не будет, а то и пригодится когда)
Расписание занятий.
Рассвет или закат.
Это, конечно, обуславливается тем, что йогой предпочтительно заниматься в гармонии с солнечной активностью. Но! Первый вариант означает, что надо встать в 5:30 утра. Второй же просто не всегда доступен из-за дел насущных. После московского обилия вариантов, две опции кажутся серьезным ограничением прав йогующихся)
Учителя.
Вот как вы представляете себе преподавателя йоги? В Индии? Правильно - сухощавый мужчина с впечатляющим мышечным рельефом и не поддающимися объяснению способностями к заворачиванию себя в букву зю. А что вы скажете, если придете на занятие, а инструктор - семидесятилетняя.. ммм.. дама далеко не анорексичной комплекции. Или ее дочь средних лет с поистине рембрандтовскими очертаниями. Сразу начинаешь понимать, что йога - она не про фигуру) она про здоровое тело и душу. Но когнитивный диссонанс подпитывется изнутри вопросами типа "разве инструктор по йоге не должен быть примером для подражания для своих студентов?" И "как может преподавать йогу человек, который из-за своей комплекции физически не способен выполнить массу асан?" Как??!! Ну правда!
Вот еще пример (больная тема, простите =) )
Пришли мы тут на йогу к новому преподавателю. Он в годах, но пока больше всех других походит на настоящего йога) И вот, на третий день занятий вместо него ЕГО пришла заменять дама, которая делала некоторые балансы у стеночки и не могла на одной высоте держать вытянутые в стороны руки. Во всех школах йоги, где я бывала, это было бы позором для любого начинающего инструктора.
Студенты.
В России, благодаря появившейся в последние годы моде на йогу, на занятия по большей части приходят молодые и здоровые. Немолодые и нездоровые тоже приходят, но их пока не так много (к сожалению), и зачастую для них открыты отдельные группы.
В Индии же йога воспринимается как у нас лечебная физкультура в поликлинике. Это обусловлено тем, что йогические асаны входят в базовый набор школьных упражнений, и выросшие школьники не видят ничего трендового в том, чтобы практиковать их после выпуска. Напротив, они идут в тренажерный зал и "по-взрослому" качают там бицуху, ну или внутреннюю поверхность бедра, если дело касается женского пола))
Все вышесказанное приводит к тому, что о йоге люди начинают задумываться, лишь когда у них возникают серьезные проблемы со здоровьем, а это, в свою очередь, обуславливает контингент, представленный на занятиях. В основном, это люди либо ослабленные, либо пожилые, разбавленные лишь парой-тройкой участников из более молодых и сознательных.
Интенсивность занятий..
.. плавно вытекает из предыдущего пункта. Кто был на йоге, тот знает, что самый кайф - отзаниматься так, чтобы сошло три пота, расслабиться в шавасане, спеть Оммм и почувствовать себя усовершенствованной и более гармоничной версией себя до занятия. Что касается местной йоги, я даже еще ни разу не устала во время занятия.. Поэтому и шавасана не нужна (ее здесь почему-то дают крайне редко). Хорошо хоть Ом никуда не делся)
Кстати, причина этого явления еще и в том, что индийцы не очень-то любят напрягаться. Некоторые преподаватели говорили мне, что если они будут давать более интенсивную программу, люди просто перестанут приходить на занятия. Не поймите меня неправильно - занимаясь йогой в обычной индийской группе можно развить и силу, и гибкость, и баланс. Но гораааааздо медленнее, чем это могло бы произойти в России.
И еще небольшое пояснение - я не говорю сейчас о йогических семинарах и тичерс-тренингах. Или о каких-нибудь серьезных практиках, существующих при разнообразных индийских ашрамах. Я говорю о группах для обычных людей, которые хотят держать тело здоровым, а ум - спокойным. Кстати по поводу последнего все очень хорошо - на каждом занятии достаточно внимания уделяется дыханию (пранаяме), медитации и пению мантр, что в совокупности очень позитивно влияет на душевное равновесие и эмоциональный настрой человека.
P.S. Вследствие всего вышесказанного, мы с Аллой уже начали заниматься йогой на крыше нашего дома. Если тут не существует йога-класса, который бы полностью меня устраивал, значит.. Надо его придумать и самой провести)) кстати, я серьезно подумываю над получением соответствующего образования. Лишним не будет, а то и пригодится когда)