Уже неделю не могу выспаться так чтобы подняться и почувствовать себя свежим, полным сил. Вытаскиваю себя из постели после 12 как старая развалина. Что делать?
Таже история. =( Только до 12 мне не поспать, на работу как-никак вставать надо, так что тебе ещё повезло.)) Я каждый день в маршрутках по дороге домой отключаюсь, на работу на целый час опыздываю. Решение данной проблемы мною пока не найдено. Ощущение, что моск всю ночь работает и энергия куда-то тратится в огромных количествах уже вторую неделю. Это либо из-за малоподвижного образа жизни и сидячей работы, либо предосенняя перестройка организма началась.
Comments 2
Это либо из-за малоподвижного образа жизни и сидячей работы, либо предосенняя перестройка организма началась.
Reply
говорят есть техника правильного сна, но я не уточнял.
Reply
Leave a comment