Советы молодой мамы

[zelestina]

Ну что ж...прошло полгода, как я стала мамой. Все эти полгода я каждый день думала о тех девочках, которым только предстоит это счастье (А это действительно счастье, если знать, "с чем его едят"). Думала и хотела надавать умных (и не очень) советов. Мой последний пост в это сообщество будет длинным , но надеюсь, не слишком нудным;-)

1. Беременность лучше планировать!
Это факт. Неоспоримый. Но не всегда выполнимый.
Если же вы все же решили, что пришло время завести ребенка, то лучше сделать сразу несколько вещей еще до того, как вы забеременеете: найти хорошего гинеколога, если у вас его еще нет; потребовать, чтобы он дал вам фолиеву кислоту - в идеале ее надо пить три месяца до беременности, потом вам нужны будут витамины, в состав которых она тоже входит (например, Пренатал); заранее сделайте гинетические проверки - мы с мужем делали все, потому что (а) не хотели рисковать (б) могли себе позволить - некоторые из них настоятельно рекомендованы для всех! ИМХО, лучше потратить даже пару тысяч сейчас, чем потом несколько сот на лечение... Разумеется, все проверки не дают 100% уверенности, но есть некоторые болезни, что зная предрасположенность, можно будет сразу давать ребенку лекарства и таким образом избежать настоящих проблем. От всего сердца желаю, чтобы и вы и ваши детки были здоровы!:-)
Проверка на Тай Закс бесплатная, государство оплачивает, т.к. слишком высокий процент. Фишка со всеми болезнями в том, что если один родитель здоров, то ее не будет!:-) Поэтому можно "поделить" проверки, исходя из экономических соображений: вы делаете что-то, отец что-то, часть можно через больничную кассу, часть через частную страховку здоровья (если у вас есть), т.е. вовсе не обязательно делать все в одном месте (мы так штуки 4 сэкономили).
Если беременность не запланированная, то тоже надо начать принимать фолиеву кислоту или лучше сразу витамины (как Пренатал).

2. Ведение беременности
Можно вести беременность у своего гениколога. Можно ходить к сестрам в больничной кассе или в Типат Халяв.
Т.к. к геникологу все равно надо будет ходить, советую делать все у него. Опять же, если у вас хороший врач. Медсестры будут только мерять вам давление и вес. В больничной кассе это бесплатно, в ТХ - это стоит денег. Лично я не вижу смысла платить им еще за 9 месяцев. Успеется, когда родите.
Проверки во время беременности (если у вас обычная, не требующая особого наблюдения беременность):

• Первый УЗИ - убедиться, что вы действительно беременны и это не внематочная беременность. Так же на первом УЗИ можно установить точный срок и ПДР (предварительная дата родов - на иврите "талам" - "таарих лида мешуар")
• Анализ крови на краснуху, токсоплазму, сахар.
• Просвечивание воротниковой зоны (шкифут орпит)  - проверка на Синдром Дауна
• Осмотры систем организма (скират маарахот) - их два: Мукдемет - делается бесплатно, если вам больше 35, если у вас есть дополнительная страховка в больничной кассе - с небольшим участием, в остальных случаях за деньги. Лучше всего посоветоваться со своим гинекологом, где стоит делать, т.к. не все "специалисты" действительно специалисты; Меухерет - полагается всем беременным женщинам через больничную кассу. Если у вас не особый случай (сложное зачатие, подозрения на отклонения и т.п.), нет смысла делать ее частным образом. 
• Хельбон убари (простите, не знаю перевода термина на русский) - идет "в довесок" к другим проверкам на Синдром Дауна
• Сахарная нагрузка (аамасат сукар) - есть 2 проверки: 50мг - не надо соблюдать пост; если она показала завышенный сахар, делается следующая на 100 мг - пост с ночи и 4 анализа крови. Если у вас в семье есть история сахарного диабета или у вас сахарный диабет еще до беременности (в таком случае - это "беременность с высоким риском"), сразу скажите врачу. Вероятно, вам надо будет сразу делать вторую на 100мг.
• Предварительный замер веса ребенка (аарахат мишкаль) - делается через больничную кассу.

Подробнее о проверках можно почитать, например, на сайте Йоледет. Там же можно посмотреть на свои недели
* После каждого посещения у врача, заполняйте или требуйте распечатать карточку ведения беременности. Т.е. ваш вес, давление, есть ли серцебиение у ребенка, его положение (вниз головой или нет), и др. И она всегда должна быть у вас с собой. Все 9 месяцев! А также все анализы. На 35 неделе стоит подготовить отдельную папочку для больницы. Лучше копии и в трех вариантах (в разных папочках) - одну акушерке, вторую мужу/дуле, третью вам. В больнице могут потерять, а для вас каждая мелочь может быть важна.

3. Забота о своем здоровье

• Во время всей беременности лучше привести свое тело в порядок. Я этого не делала, потому что жутко ленивая, но это неправильно. Я пыталась, честно скажу. Но не пошло. Вот многие девочки занимаются в бассейне, кто-то ходит в Студию С (от всей души советую). Разумеется, если вы до беременности ничем таким "не страдали", то "поздняк метаться" и за ближайшие 9 месяцев вы не станете чемпионом по боди-билдингу (а кому это вообще надо?;-))) Но все же, хотя бы ходите. Лишний вес = лишние проблемы, сбаланисрованное питание = хорошее самочувствие = правильное развитие плода. 
• А вот зубки надо было подлечить заранее. Поэтому, если вы только планируете ребенка, сейчас же взяли телефон и назначили очередь на "камень почистить, пломбочки поставить". Потом будет ниииизяяяя.
• Во время беременности может быть токсикоз. Да я знаю, вам об этом говорили. Да, не надо смотреть на эти строчки злобно, потому что вас только что вырвало... опять... Во-первых, не у всех он бывает, во-вторых, он проходит, в-третих, к нему стоит отнестить серьезно, иначе может быть по-настоящему грустно.
• Побольше старайтесь отдыхать. Сейчас можно даже днем поспать, особенно в первом триместе. А вот налягать на супер жирную пищу не стоит. И не надо это "я ем за двоих", ребенку это не шибко полезно. Да и беременность всего 9 месяцев, а расхлебывать это потом 9 лет (утрирую, но все же). Но про диеты даже не заикайтесь! 
• Растяжки - это генетическое. Если у вас в семье у женщин были растяжки, скорее всего вам их не избежать. Но вы можете уменьшить риск, пользуясь средствами для улучшения эластичности кожи уже во время беременности. Я пользовалась миндальным маслом, но есть и дорогие кремы. Каждый решает это для себя.
• Общайтесь (по возможности) только с теми, кто вам приятен. Положительные эмоции - это энергия, а она вам ой как нужна сейчас. И ребенок будет чувствовать вашу радость:-) И очень скоро начнет вам отвечать пинками:-)

4. Важные решения относительно здоровья ребенка

• Во время Скира Мукдемет можно будет узнать пол ребенка. Если вы не хотите знать, предупредите заранее. Если вы узнали, что будет мальчик, начните думать уже сейчас о том, будете ли вы делать обрезание. Это не такой тривиальный вопрос, как может показаться на первый взгляд. Подойдите к нему со всей серьезностью. (я не буду давать ссылки, но в этом сообществе уже обсуждался этот вопрос - довольно активно) Если вы решили делать, решите как. Моэль, хирург, когда именно - все эти вещи лучше решить заранее, а не в больнице, когда у вас младенец на руках, а вы сами от родов отходите. 
• Прививки - т.к. часть прививок делают сразу в роддоме, лучше заранее определиться с решением. Обсуждение этих тем (очень жаркие обсуждения) можете посмотреть здесь - в данном сообществе, или здесь - в сообществе молодых родителей.

5. Гнездование
У всех этот момент наступает по-разному. У некоторых после первого домашнего теста, у других за пару дней до родов, потому что "так надо". Но мой вам совет: не откладывайте. Мы не в Союзе живем 30 лет тому назад, где "что достали, на том и спасибо". Здесь такой выбор!!!!! Уверяю, что после первого же посещения первого же магазина, вам захочется плакать, так будет много всего, а у вас гормоны, и нету денег, и вообще, зачем оно нужно! Это нормально. Еще пару месяцев и вы решите, что хотите и где покупать. Не торопитесь. Да. Я знаю, что это странно: с одной стороны не тяните, с другой - не торопитесь. Так и есть;-)
Самое главное выбрать коляску, кроватку и тумбу. Остальное уже мелочи. Приятные к тому же.

Коляска - самое сложно решение. Может занять пару месяцев (НЕ утрирую). Попробую дать некоторые советы.

• Она должна быть максимально удобна. "Это и ежу понятно" - скажите вы. Позвольте пояснить. Она должна быть максимально удобна всем, кто будет ею пользоваться.Т.е. если у вас с отцом ребенка разный рост - попробуйте оба с ней походить в магазине. Учтите, что низкая коляска может быть удобна вам, но не ему. Или широкие колеса удобные ему, а не вам. Если большую часть будет с коляской бабушка, приводите и ее тоже. Такие коляски, как Бугабу, низкая люлька, могут сломать спину высокому человеку. Не ведитесь на красоту. В конце концов, это не скаковая лошадь, а вы не потомственный аристократ. При этом, не экономьте деньги, если найдете для себя что-то поистине подходящее. Это вклад на пару-тройку лет.
• Если вы живете в городе, подобно Рамат-Гану - она должна быть не слишком широкой (с Мутци я бы настрадалась) и маневренной. Очень маневренной. Если же вы житель сельской местности, стоит присмотреться к большим колесам.
• Тяжелая или легкая? Вот в чем вопрос. Если у вас есть лифт - лучше потяжелей, потому что устойчивей. Если лифта нет, то и вопросов нет, чем легче, тем лучше. Либо оставляйте внизу. Если внизу нельзя, а вы живете на 6 этаже без лифта, подумайте о слинге. Про слинг стоит подумать и в том случае, если у вас нет машины, и надо будет много ездить в общественном транспорте или вы живете в месте, где сплошное бездорожье и узкие тротуары. Или в Хайфе;-) Про слинги можете посмотреть в minsa_ru. Если вы решите пользоваться слингом, купите/одолжите заранее и потренируйтесь с куклой. Понятно, что с животом, да не с живым ребенком - это не тоже самое, но все же. Главный навык, который вы получите в случае тренировки, это уверенность. И когда у вас на руках будет маленький живой ребенок, вы не будете трястись от страха, как осиновый лист, а уверенно уложите его в слинг. Доказано на личном опыте:-)
• Если у вас зимний ребенок, лучше брать жесткую люльку (амбатью). Если летний, можно сэкономить денег и взять либо трансформер (как Инглизина Лаунж), либо прогулку (тиюлон), который раскладывается на 180 (или почти на 180). Мы только сейчас перешли на тиюлон (в 5.5 месяцев). До этого я решила подождать, потому что в тиюлоне нельзя класть ребенка на живот. А это очень здорово: и мышцы развивает, и по сторонам глядит. 
• Когда выбираете амбатью - смотрите, чтобы была пошире и подлинней. Во-первых, ребенок может родиться большим, во-вторых, можно использовать ее, как люльку для сна в первые месяцы (мы своей пользовались 3 месяца, потом переложили в люльку, которую взяли напрокат), а также возить по квартире за собой. 
• Коляску должно быть удобно складывать и раскладывать. И это не одно и тоже;-) А так же убедитесь, что ставить на тормоз и снимать его тоже удобно. И помните, что педикюр и открытые босоножки носят даже молодые мамы;-) Как бы вам не пораниться. 
• Если у вас близнецы - сочувствую. Выбор ограничен. Самое главное убедитесь в ширине дверного прохода и лифта. Это относится и ко всем остальным;-)
• Не берите черные коляски! Мы живем в Израиле. Не издевайтесь над ребенком.
• Если у вас машина - без саль-каля вам не обойтись. Очень удобно, когда есть саль-каль, который одевается на колеса. Если в наборе с коляской саль-каля нет, выясните, подходят ли другие саль-кали к вашей коляске (скорее всего нужны будут переходники). Если у вас нет машины, то с этим можно не заморачиваться и сэкономить деньги. Можно вполне обойтись саль-калем без басиса. Но если есть басис, это, несомненно, удобно:-) Если вы берете саль-каль отдельно, не берете тот, который дешевый, просто потому что он дешевый. Берите тот, который хорошо прошел краш-тесты. На рынке есть еще кресла от нулевого возраста, но я про них ничего не знаю, т.ч. сами разбирайтесь;-) Одно скажу, что важно и для саль-каля и для кресла - убедитесь в том, что есть тав текен, действительный на сегодняшний момент и что срок годности (это должно быть написано на саль-кале/кресле) достаточно долог. Я не рекомендую брать эти вещи со вторых рук/напрокат, потому что никогда не знаешь, были ли они в аварии. А даже самая незначительная авария может нанести повреждения, не видные глазу, но значительные для безопасности. С этим не стоит шутить - это ваш ребенок.
• А еще удобно, когда прилагается сумка. Потому что в первые месяцы не надо очень много таскать, а со временем вы поймете какого размера сумка вам нужна. Не надо сразу тратить деньги.
• Проверьте, что к коляске идут аксессуары, или что их можно докупить: дождевик, козырек от солнца и т.п.

Мебель: кроватка и тумба - это тоже глобальное вложение и стоит о нем подумать как следует.

• Если у вас мало места в квартире для мебели, но есть место для хранения детских вещей, рассмотрите вариант пеленальной насадки на кроватку. Не надо думать, что можно будет менять ребенка на своей кровати. Это экономично, но не для вашей спины. Все кровати слишком низкие, а вам придется менять по 10 раз за день. Т.ч. этот вариан отбросьте сразу. 
• И кровать и тумба должны соответствовать последнему одобрению института стандартов, что на нашем на родном, тав текен. Этот самый тав текен переодически меняется. Поэтому покупать со вторых рук мебель, которая была купленна лет 10 назад не очень разумно. Тогда использовали, например, краски и лаки, которые сегодня запрещены. Я понимаю, что ребенок вашей дальней родственницы не свалился с пеной у рта, после того, как погрыз поручни кроватки, но ведь и свинец когда-то был нормой... Я не утверждаю, что не надо ничего брать со вторых рук. Берите! Но делайте это разумно. 
• Если вы все же решили купить новое, хорошенько приглядитесь и принюхайтесь (да, да, принюхайтесь!) к тому, что вы выбираете. Никаких острых углов, никаких съемных частей. Все это потом будет представлять опасность для вашего ребенка. Т.е. лучше сразу взять тумбу как можно шире и длинней, но без этой дополнительной насадки, которую пихают, например, в Шилаве (кстати, их "входит в стоимость" все равно дороже, чем взять это отдельно в других магазинах).  В тумбе должно быть много ящиков и они должны так делиться, чтобы при надобности, вы могли держать одной рукой ребенка (а это надо делать всегда, даже если он еще не переворачивается), а другой открыть ящик. 
• Советую не "вестись" на слишком яркие краски, как и на слишком темные. Темные будут "омрачать жизнь" вашего ребенка, а яркие только добавят к хаусу, который возникнет с появлением первых игрушек. Лучше брать нейтральные цвета (светлое дерево) или белое. Если у вас первый ребенок и вы планируете еще в ближайшем будущем, подбирайте форму кроватки и тумбочки, чтобы она могла подойти как мальчику, так и девочке.
• В некоторых магазинах предлагают специальные ножки-раскачки для кроваток. Не берите! Потом придется еще много лет укачивать ребенка. Пусть сразу учится спать в обычной кровати. Ведь мы же не капитаны дальнего плаванья, чтобы все время "на море качка". 
• При покупке мебели придется заморачиваться с покупкой матрасов. Их два. На кровать и на тумбу. Что-бы вам не рассказывали, нет дышащих матрасов! Не тратьте лишние деньги. Берите тот, который с одной стороны потверже, с другой чуть мягче. Они ВСЕ огнеупорные, потому что это такой текен. 
• Поверх матрасов идет белье. Не ведитесь на "ой, какое миленькое". Когда выбираете белье, убедитесь, что есть пододеяльник. Во всех этих детских магазинах продаются очаровательные наборы (я сама от них кипятком писала), но там одеяло надо стирать все время, потому что пододеяльник и оно неразделимы. Точно так же с маген-рош. Потрудитесь и поищите заранее чехлы отдельно. Поверьте, лучше потратить пару недель сейчас, чем потом ждать, когда высохнет одеяло. Да и в негодность оно так быстро придет. Кстати, одеял должно быть несколько: для дома, для улицы, и все в 2 экземлярах (если зима и долго сохнет), для зимы и для лета.

Детская комната - если она у вас есть, это хорошо. Если нет, не страшно. Думаю, многие тут выросли в двухкомнатных квартирах на 6 человек и ничего:-) Если же вы делаете детскую, то побелите стены. Если это ваша квартира, можете изощрятся как хотите, если съемная... Вобщем, сами понимаете, не разгуляться. И все же можно побелить. Краску для этого дела купите специальную, с таким значком (не помню, как он выглядит), что можно использовать в детских комнатах. Сделайте это тоже хотя бы за месяц до родов. Во-первых, запах даже у самой правильной краски есть и он долго выветривается. Во-вторых, комнату надо готовить заранее, чтобы там про сглаз добрые люди не говорили. Потому что ребенка лучше всего приносить в дом, где все для него обустроено. Он чувствует, что его здесь ждали:-) Да и вам экономит много сил и энергии, которых будет не так много в первые дни.

Остальные покупки:

• Не обязательно делать одну большую покупку в одном месте. Несомненно, это удобно. Но не всегда (а) практично (б) экономично. Тем более, если вы найдете мебель в одном магазине, а коляску в другом. Т.к. эти вещи действительно очень важные, не стоит ради "хавилат лейда" идти на компромис. Проведите небольшое исследование рынка, наподобие моего, и решите, что и где вы купите. Вам может показаться, что это глупо, и вы экономите 2 шекеля. Но 2 шекеля на 20 товаров - это уже 40, а это уже 2 пачки подстилок Хаггис;-) 
• Возьмите списки рекомендуемых товаров в каждом магазине, поговорите с недавно родившими, и составьте свой собственный список. Увидите, что он будет намного меньше тех, что вам предлагают в магазине. Главное не пугайтесь. И не откладывайте все на последнюю минуту.  Вот тут можете посмотреть на приблизительные цены (таблица, возможно, устарела, но думаю, что прикинуть, что да как, еще можно)
• Побеспокойтесь заранее о пробниках подгузников. Никогда нельзя знать, что именно подойдет вашему ребенку. Может быть, вам повезет, и ему подойдут самые дешевые:-))) Если вы решили, что хотите попробвать многоразовые подгузники, выясните до конца этот вопрос еще до рождения ребенка. Это не такое простое решение, как кажется. Есть много видов. Они не дешевые. Но в итоге, могут оказаться экономичней одноразовых. 
• Одежды на первое время много покупать не стоит. Наборов 12 (влючая овероли) будет достаточно. Три-четыре дня в больнице ребенка будут одевать в больничное, первые пару недель вы врядли выберетесь в магазин, поэтому запас на пару недель должен быть. Но не больше. Вы еще не знаете, каким он родится. Большим или маленьким, худым или толстым, с большой головой или нет. Поэтому возьмите пару вещей NB, пару NB-0, пару 0-3. Все пригодится, не сейчас, так потом

6. Подготовка к родам
Бытует мнение, что "всегда все рожали просто так, и не надо никак готовиться". Если бы это было так просто, то не было бы в свое время такой высокой смертности среди рожениц. Я не пугаю. Я просто советую как следует подготовиться к родам, тем более, если это первый ребенок. И это совершенно неважно, как вы собираетесь рожать: дома или в больнице, естественно или с помощью медикаментов, с дулой или с частным врачом.

• Во-первых, для того, чтобы знать, как именно вы хотите рожать, выясните все обо всем. Для этого лучше всего пройти курс подготовки к родам. Тут есть два варианта: (1) курс от больницы (2) частный курс. ИМХО, если вы уже точно решили, в какой больнице рожаете, проходите курс там. Это позволит поближе познакомиться с персоналом, узнать протокол больницы относительно всех этапов родов. Если вы все еще сомневаетесь (а это вполне вероятно, т.к. курс рекомендуется проходить тогда же, когда и начинать осмотры больниц), то лучше взять частный курс, на котором вам дадут всю информацию относительно процесса, вне зависимости от места родов. Стоит учесть, что частные курсы обычно больше ратуют за ЕР (естественные роды), а больничные за МР (медицинские роды, т.е. эпидураль, питуцин и т.п.). Хороший частный курс НЕ БУДЕТ ОТГОВАРИВАТЬ ОТ МР, несмотря на уклон в сторону ЕР. На хорошем частном курсе (а вы можете посоветоваться с теми, кто проходил его) вам объяснят все за и против того или иного медицинского вмешательства и рационализм, стоящий за каждым из них. Помните, что даже самый ярый сторонник эпидурала, если понимает процесс, сможет родить естественно. И точно так же фанатка ЕР поймет, когда лучше согласиться с советами врачей и принять то или иное болеутоляющее. 
• Я бы советовала тем, кто уже рожал, но делал это в другой стране или много лет тому назад, тоже пройти подготовительный курс. Реалии меняются.
• Если вы все же настаиваете на том, что курс - это потеря времени, то по крайней мере, читайте-читайте-читайте. Везде, где только можно. От себя могу посоветовать книгу Сирзов "Готовимся к родам". Сирзы, может, слишком естественны в подходе к воспитанию детей, но вот о родах они пишут замечательно, доступно, интересно (и мужу тоже, если не верите, спросите моего;-))). Можно даже отксерокопить кое-какие страницы из книги и взять с собой в родильное отделение (я так и сделала, просто у меня из-за очень быстрых родов, не было возможности ими воспользоваться;-))) 
• Осмотры больниц: не решайте сразу, в какой больнице будете рожать. Даже, если у вас она напротив дома, стоит проверить другие. Разумеется, близость к дому должна быть самым важным критерием, но не единственным. В этом сообществе можно почерпнуть много ценной информации из отчетов о родах. Прочитайте их. Поговорите со знакомыми, рожавшими в тех больницах, которые вас интересуют. Понятно, что опыт каждой роженицы отличается от опыта другой, и все же, можно найти сходства. Решите, что для вас самое важное на родах и ищите больницы, где примут ваши требования и смогут создать подходящие для этого условия (например, не стоит идти рожать в больницу с большим процентом кесарево, если хотите ЕР и не идите туда, где мало анастезиологов, если вы решили, что без эпидураля вам не обойтись). Я бы советовала ходить на осмотры с седьмого месяца. Есть больницы (как ТАШ и Ихилов), где надо заказывать сиюр (осмотр) за месяц, т.ч. будет жаль упустить возможность, только потому, что вы начнете поздно об этом думать. На осмотре больше всего обращайте внимание на персонал и послеродовое (включая тинокию, если не берете roomin in), потому что во время родов не такое уж сильное имеет значение (для вас), как именно покрашены стены. А вот в отделении вам должно быть максимально удобно. И помните, больница получает за вас деньги от государства! Т.ч. только вы можете решать, кого "облагодетельствовать". Для уверенного решения составьте заранне вопросы, ответы на которые вас интересуют. На осмотрах все будут рассказывать вам, как у них хорошо, не удовлетворяйтесь этим. Задавайте вопросы, какими бы дурацкими они вам не казались ( приблизительный список можно глянуть здесь)  и добивайтесь четких ответов. Это ваше тело, ваши роды, ваш ребенок. 
• Делайте массаж пиренеума! (или по-русски, массаж промежности), [здесь можно посмотреть с картинкой - не открывать на рабочем месте!]. Не ленитесь! Это может значительно снизить опасность разрывов и разрезов. Я не согласна с теми, кто утверждает, что это этого кожа становится эластичней - это вопрос генетики, как и растяжки. НО! Знакомство с болью в этом месте, с этими ощущениями давления и жжения, позволит вам научится расслабляться. Природой задумано, что когда нам больно, мы сжимаемся. Маленький баг в программе - когда больно при родах, надо расслабится. Давление ребенка, проходящего через родовые пути огромно, он хочет наружу. А если вы от боли сожмете мышцы, то разрывов вам не избежать. Если же вы будете помнить это ощущение (а значит, надо тренироваться не раз и не два, а как можно больше), то вы, если не расслабитесь, то по крайней мере не будете сжиматься. Только не злоупотребляйте, никто не ожидает что с первого раза вас можно будет "развести" намного. Потихоньку, полегоньку, тише едешь, дальше будешь. Просто не начинайте на последней неделе до ПДР. Небольшой нюанс: если муж делает вам массаж, и вам приятно, это неправильный массаж;-)

7. Время на себя
Вы узнали, что беременны где-то на 2-3 месяце. 6-7 месяцев вы живете в сумашедшем темпе. Вот и началась 33 неделя... Все! Стоп! Начинаем отдыхать!
Не надо бросать жить. Я не об этом. И кое-какие мелочи можно оставить на последний месяц, но основное должно быть законченно. Начинайте расслабляться, посвятите время себе любимой и своему дорогому человеку (я об отце ребенка). Следующий ваш общий момент будет месяца через три...

8. ГВ против ИВ и затерявшийся между ними СВ
Как?! Вы столько времени в сообществе, а еще не знаете этих ругательных слов?!;-))
А вы знаете? Вы знаете? Ну, конечно, знаете! Несомненно, знаете (с), а для тех, кто все же нет: ГВ = грудное вскармливание; ИВ = искуственное вскармливание; СВ = смешанное вскармливаине (грудное молоко+смеси)
А как вы будете кормить?
Простой вопрос... Да нифига! И нет на него правильного ответа:-( Т.е. для тех, кто вас окружает, любой ваш ответ будет поводом посплетничать придраться сказать что-то. Поэтому, самый мой главный совет на эту тему: делайте то, что удобно вам! Вам и никому другому! Ни маме, ни мужу, ни свекрови, ни начальнику по работе, ни подруге и ни дальней родственнице (вроде всех назвала, но кого упустила, значит их точно слушать не надо).
Ясно, что лучше всего кормить грудью. Но не всегда это возможно. Или не всегда этого хочется. Что тоже немаловажный фактор. Или вы незаменимый работник, а при выходе на работу "удои" неизбежно начнут уменьшаться. Не парьтесь! Чтобы кто не говорил, для ребенка важней всего спокойная мама. Я лично кормлю уже полгода и мне хорошо, но мне это легко и в кайф. Если бы было иначе, кто знает...
Но всем без исключения я советую кормить грудью (если нет медицинских предписаний этого не делать) в роддоме. А по возможности сразу на родильной кровати. Молозиво очень полезно и важно для малыша. Потом делайте что хотите (и помните, что ВЫ ХОТИТЕ), но не стоит сцеживаться в больнице в первый день. Молозиво очень мало и оно очень густое. Если ребенок не взял грудь или еще какие-то проблемы, сцедитесь вручную (т.е. пальцами) в ложечку. Набралось 5 капель? Чудесно!!! Влейте ребенку в ротик. Но не цедите молозиво молокоотсосом. Оно просто потеряется в фильтре, а вы будете грустить и думать "у меня нет молока". И не слушайте медперсонал (если речь не идет о каком-то серьезном медицинском предписании) - ребенку не нужно много в первые дни. Ему нужно часто. Да и вам тоже, если хотите ГВ, т.к. чем чаще прикладываете к груди, тем быстрей и больше молока у вас будет:-)
Если у ребенка желтушка, добивайтесь чтобы вам разрешили кормить его грудью - так она быстрей пройдет:-) Хотя знаю, что в больницах как раз говорят обратное, но это ваш ребенок и вы имеете полное право настаивать. Не обязательно давать саму грудь, можно сцедиться.
Если у вас были ЕР, молоко придет, скорее всего, быстрей, чем при МР. Если было кесарево, придется подождать еще денек-другой. Замечу сразу: есть счастливые исключения:-) Это я к тому, что не отчаивайтесь, если грудь не лопается от молока уже на второй-третий день. И на вашей улице будет праздник(с), просто наберитесь терпения и будьте уверенны в себе. Женщин, у которых действительно мало/нет молока - всего один процент на всем земном шаре. Какова вероятность того, что вы в него попадете?!;-)
В любом случае, если вы настроены на ГВ (повторю, даже если настроены на ИВ - дайте молозиво и попробуйте покормить в больнице - вас может ждать приятный сюрприз), то не полагайтесь на авось. Это не тот случай. Как-бы естественно это не казалось, кормить грудью - это наука. Поэтому заранее подготовьтесь! Читайте, ходите на курсы, смотрите видео и т.п. А еще советую встретиться с консультаном еще до родов. Лично мне (думаю, что и другим участницам встречи) очень помогло все, что показала и рассказала нам консультант из Лиги Ла Лече. Тренируйтесь на куклах. И пусть над вами подшучивают муж и подруги (гнать в шею таких подруг), но это ваше будущее, вашего ребенка и вашей груди. Чем лучше вы подготовитесь, тем легче, уверенней и точней вы возьмете старт. И кормление сможет стать для вас не пыткой с потрескавшимися сосками и мастатитами, а наслаждением от интимного общения с вашим малышом.
Можете глянуть на собрание полезных ссылок на эту тему, и вообще, рекомендую почитать hanaka_ru
От себя добавлю еще пару небольших советов: купите крем Пурелан для сосков (его можно не смывать перед кормлением) в маленьком тюбике. Он не дешевый, а если будете правильно прикладывать, может не понадобиться (я свой маленький использовала на треть). И купите разных прокладок на грудь. Никогда не знаешь, что подойдет лучше всего (кому-то и самые дешевые подходят - вот счастливицы!). Лично я перебрала все, и остановилась на Джонсон, теперь закупаю его в товарных кол-вах в Моцецим (там дешевле всего - 18 шекелей).

9. Восстановление после родов
Даже при самых естественных родах, вас ждет 6 недель целибата. Не расстраивайтесь - потом станет только интересней, особенно при наличии ребенка, который "только-только заснул";-)))
Самое главное после родов, отдыхать, как можно больше. Большинство младенцев в этот период спит (не все, мой не спал), т.ч. используйте эту возможность так же на сон. Отдохнувшая мама = заботливая мама + хорошие "удои"=хороший набор веса у малыша. Домашние работы могут подождать, или быть скинуты на других членов семьи (бабушки будут только счастливы готовить и убирать).
После проверки у гениколога (через 6 недель), если он даст зеленый свет, можно начать заниматься спортом, сексом и своим телом (лечить расстяжки и т.п.). Но если у вас ГВ, забудьте о диетах! Во-первых, это вредно, во-вторых, невозможно! Уж не знаю, кто там худеет на ГВ (я так надеялась, так надеялась), но я в первые месяца три стала больше, чем когда вышла из роддома. Т.к. будьте готовы к тому, что будете есть много, беспорядочно и ... о ужас! ... сладкое (т.к. это востанавливает энергию быстро и легко). Не парьтесь:-) Все устаканится:-) Муж, если нормальный, поймет. Впрочем, можно сдаться на уговоры бабушек и приобрести бандаж... только для того, чтобы закинуть его на верхнюю антресоль, т.к. в нашем климате это самоубийство в физическом плане, и малоприятное зрелище в эстетическом;-)
Будьте готовы к тому, что месяца через 3 у вас начнуть лезть волосы. Это не страшно. Поверьте на слово - не облысеете!;-)
А еще, как ни прискорбно об этом говорить и писать, может быть послеродовая депрессия. Никогда нельзя знать, у кого это проявится. Поэтому советую заранее и всем почитать на эту тему. И дать почитать мужу, родителям и друзьям. Потому что если это случится с вами (никому не желаю), то вам понадобится вся помощь, которую можно будет найти. И было бы хорошо, чтобы люди, окружающие вас, понимали, что происходит на самом деле. Это не просто поплакала-поплакала и забыла. Это может привести и к трагедии (не дай Б-г, конечно, и я не запугиваю, но лучше подготовиться и потом радостно об этом забыть).

10. Родительство
Оооо... Это самое интересное!;-)
Мы все тут усиленно готовимся к родам. А что это такое, если хорошенько приглядеться? Свадьба! Один день (ну, или пару-тройку, если уж очень сложно) и все. А вот потом начинается долгая семейная жизнь... И как вы погуляли на свадьбе, и сколько денег потратили, и кто приехал к вам из Беер-Шевы, Маалота и даже самого Вильнюса, еще не значит, что и как будет у вас дома после свадьбы.
Так же и роды. Только после свадьбы, у вас, обычно, медовый месяц, про который очень приятно вспоминать во время ссор и сразу мириться. А вот в родительстве у вас нет зачастую времени в туалет сходить (простите за интимные подробности, но я не утрирую), не то чтобы вдаваться в воспоминания.
Поэтому мой вам совет: готовьтесь к родительству заранее!
А что это значит?
Это значит, что вы должны решить какой стиль родительства вам больше подходит ДО РОДОВ.  Прочитайте про все стили и системы воспитания заранее. Потом не будет времени на эксперементы. Тем более, что при всей разнице в подходе, все до единой системы схожи в одном - ПОСТОЯНСТВО. Сделайте такое одолжение себе и вашему ребенку. Не надо метаться как раненная в жопу рысь от одного течения к другому, потому что "не работает". Наберитесь терпения. Если вы подготовились к родительству заранее (а это самое разумное), то вы будете достаточно уверенны в себе и своих действиях. И ребенок это тоже почувствует. При выборе методики учтите, что вы выбираете ее на много-много лет. Т.е. готовы ли вы к тому, что какие-то аспекты будут сопровожать вас и когда ребенку будет лет 10? Если нет, то поищите что-то другое. Их так много, я уверенна, что вы обязательно найдете:-) Еще одно большое преимущество "заблаговременного родительства" - это тот факт, что вы сможете противостоять "добрым советам". И все опять-таки потому, что вы уверенны в сделанном вами выборе. Вас не будет колыхать в разные стороны, а именно это важнее всего для ребенка:-)
Советую просмотреть пост подборку "Все что нужно знать молодым родителям" составленным с помощью некоторых ЖЖ-юзеров. Там же, кстати, есть список магазинов с детскими товарами.
Два махоньких замечания от себя лично:
(1) самая первая ночь дома - это самое страшное. И это нормально. Ребенок 9 месяцев был в животе, когда его "вырвали" из теплого, мякого, уютного, тихого места с постоянной доставкой продовольствия, ему стало страшно и больно. Но он смирился с новым домом... с больницей! А когда вы приносите его домой, то для него это новый шок. Днем он опупевает от звуков, запахов и тактильных ощущений, а ночью может, наконец, выразить свой протест. Т.ч. не пугайтесь:-) Вы не плохие родители, вы просто уже привыкли к этому месту, к этому миру, а ваш ребенок еще нет...
(2) Режим - это не так плохо. Когда через пару-тройку месяцев вас будет колбасить от недосыпа, тоски по разговорам со взрослыми и желанию "пообщаться" с мужем, вы вспомните мои слова;-) Но решать, конечно, вам:-)))

Ну, вот и все.
Извините, если слишком длинно (копилось полгода, некогда было дописать и выставить).
Надеюсь, что кому-то пригодиться.
А как родите, милости просим в baby_il.
Легких вам родов!:-)