Питание
В последнее время все вокруг заговорили о здоровом питании. Меня это даже заставило задуматься и теперь я покупаю не все подряд. А тема действительно интересная и я считаю важная. Только вот перейти полностью на здоровое питание сразу как-то не выходит.
Но зато я уже попробовал вариант с гречкой в кефире. 1/3 стакана нужно засыпать сырой гречкой а остальное залить кефиром. И поставить в холодильник часо на 8. Гречка впитывает в себя кефир и становится очень вкусной, при этом она не теряет своих полезных качеств, как при варке и это очень сытно, советую попробовать.
Ну а если о самом питании , тодействительно важно смотреть что ешь, если хочешь долго и без болезней жить.
Но зато я уже попробовал вариант с гречкой в кефире. 1/3 стакана нужно засыпать сырой гречкой а остальное залить кефиром. И поставить в холодильник часо на 8. Гречка впитывает в себя кефир и становится очень вкусной, при этом она не теряет своих полезных качеств, как при варке и это очень сытно, советую попробовать.
Ну а если о самом питании , тодействительно важно смотреть что ешь, если хочешь долго и без болезней жить.