Insanity: Неделя 4 & Detox Week 1

[risen_fenix]

Ну вот, 4 неделя позади и впереди 1 неделя перед вторым месяцем Insanity.

Что я могу сказать?

КАЙФ.

Comments

[lindenss]

мой детокс закончился на третий день почти больницей:( точнее, мог бы и ею, если б я не вспомнила, что в нашем доме на первом этаже есть медицинская клиника, и там можно сделать узи. ну что, оказалось, что мой организм категорически не приемлет клетчатку в таких количествах - кишечная колика была. вкололи анальгин и но-шпу, после полутора суток боль ушла, смогла даже потренироваться. плохо, что две тренировки из-за этого пропустила. хорошо, что поняла - сыроедение не для меня.

[risen_fenix]

ужас-ужас, Саша, а что ты ела?

[lindenss]

успела съесть примерно вот это: огромную миску салата из моркови с изюмом и грецкими орехами, большую миску салата из огурцов-помидоров-редиски, большую миску салата из шпината, огурцов и авокадо с кешью. много черешни, чуть поменьше клубники. 2 коктейля из банана и мороженой черники (с водой взбила в блендере). 2-3 яблока, 1-2 груши. и по чуть-чуть фундука, кешью и несолёных фисташек.

[leafleta]

Добавила вас в инст. У меня ник такой же.

[risen_fenix]

добавлю, спасибо!

[mother_owl]

о, ты прямо меня вдохновила! буду думать как это реализовать..
хотя первый коммент все таки немного пугает.

[risen_fenix]

что думать - делать надо :)

[g_a_r_d_a]

крутой результат. прямо вот задумалась что-то налогичное сотворить, но не такое жесткое.

[risen_fenix]

тогда и результат будет не крутой)

[g_a_r_d_a]

я прям дар речи потеряла) а ведь правда...

[golosgvadelupy]

В общем, у меня это было 5 дней, в выходные взяла перерыв.
В субботу мы бежали "гонку героев", поэтому у меня была задача выжить) Собственно после гонки мои нарушения ознаменованы несколькими кусками шашлыка)
Похудела на три кг, подтянулось тело очень, энергии стало больше, факт. При этом углеводы кажутся невкусными, это было неожиданно.
Появилась привычка есть фрукты и овощи, что меня дико радует)
Очень спасалась гаспачо, подогревала его, потому что горячего не хватает остро.
На этой неделе буду продолжать:)

[risen_fenix]

о, круто! сразу - 3 кг? ого!

а что за гонка героев, расскажи? как ты к ней готовилась? с кем проходила?

[golosgvadelupy]

Гонка героев- это военно-спортивное мероприятие)
Необходимо было пробежать 6 км по полигону, преодолевая по ходу 25 препятствий.
Отчет допишу сейчас и пришлю ссылку:))

[golosgvadelupy]

http://golosgvadelupy.livejournal.com/118631.html