Как по-другому делать свои дела
Я на прошедшей неделе занималась необычным и увлекательным делом. В какой-то момент устала от мысленного взгляда на вещи, которые нужно сделать, и немедленного отклика - "не хочу!" и вспомнила два своих пункта из методов борьбы с прокрастинацией. Все восемь способов вот тут, в моем любимом посте "8 способов закрутить пропеллер". И вот пункты первый и четвертый как раз легли в основу моих занятий на этой неделе.
Я яростно вглядывалась во все дела с "не хочу" - и думала, что в них тормозится, какую часть я не люблю, какая часть физически не сложна, но умственно нависает тяжестью. В результате кучу процессов перепридумала. Сначала делала это как чисто умственное упражнение, потом обнаружила, что бегу пробовать каждую новую технологию - в результате еще и сделала кучу отложенных дел.
Умственно же внушаю себе отношение - не надо хотеть это сделать, делай механически и оно сделается. Это как с грязными кастрюлями. Я обычно очень хочу сделать их чистыми - оттираю и все время хочу. И все, что не сразу, все, что остается и требует продолжения, оно все висит тяжестью на мне. А если выключить хотение и включить механический способ поведения, то можно с легкостью на душе думать о чем угодно, а кастрюлю тереть без "старания", просто механически везде, где нужно, шуршать, споласкивать, шуршать споласкивать. Отмывается ровно так же, как и со старанием:) Только по ощущениям - в десять раз легче.
Так же я поступала с обработкой фото, и со всей обработкой сделанных украшений. Обычно вся эта часть меня угнетает страшно, а в этот раз я следила за убиранием малейшего "старания", делала размеренно, как автомат, и считала время в хронометраже. Вышло, что на всякую постобработку уходит не менее пяти часов. И когда я это посчитала, я перестала себя ругать за то, что кучу нового все еще не поставила или не описала. Вот объективность - сколько раз по пять часов я могу найти за неделю? если один раз - то только один листинг и могу сделать. Это надо занести в то, как я строю планы, и вместо вечернего - опять я так и не успела ВСЕ, спокойно думать себе - ну мне еще полтора часа на это осталось.
Я перепридумала так целую кучу своих занятий. Очень успокаивающее и вдохновляещее дело. Один раз прямо сутки этому только посвятила в день отдыха от забот. Брала свой большой список дел из 800 пунктов, запускала генератор случайных чисел и про выпадающие номера только думала. Что в них кажется мне тяжестью, что тормозит, что неудобно,что давно нужно сменить, для чего у меня нет элементарного приспособления, или места, или есть непомерные и ненужные требования. И все подробно записывала. А по дороге, как я уже сказала, сделала целую кучу вещей незаметно - потому что проверяла на практике.
___________
*** Все посты под тэгом "organize" у меня в журнале.
Я яростно вглядывалась во все дела с "не хочу" - и думала, что в них тормозится, какую часть я не люблю, какая часть физически не сложна, но умственно нависает тяжестью. В результате кучу процессов перепридумала. Сначала делала это как чисто умственное упражнение, потом обнаружила, что бегу пробовать каждую новую технологию - в результате еще и сделала кучу отложенных дел.
Умственно же внушаю себе отношение - не надо хотеть это сделать, делай механически и оно сделается. Это как с грязными кастрюлями. Я обычно очень хочу сделать их чистыми - оттираю и все время хочу. И все, что не сразу, все, что остается и требует продолжения, оно все висит тяжестью на мне. А если выключить хотение и включить механический способ поведения, то можно с легкостью на душе думать о чем угодно, а кастрюлю тереть без "старания", просто механически везде, где нужно, шуршать, споласкивать, шуршать споласкивать. Отмывается ровно так же, как и со старанием:) Только по ощущениям - в десять раз легче.
Так же я поступала с обработкой фото, и со всей обработкой сделанных украшений. Обычно вся эта часть меня угнетает страшно, а в этот раз я следила за убиранием малейшего "старания", делала размеренно, как автомат, и считала время в хронометраже. Вышло, что на всякую постобработку уходит не менее пяти часов. И когда я это посчитала, я перестала себя ругать за то, что кучу нового все еще не поставила или не описала. Вот объективность - сколько раз по пять часов я могу найти за неделю? если один раз - то только один листинг и могу сделать. Это надо занести в то, как я строю планы, и вместо вечернего - опять я так и не успела ВСЕ, спокойно думать себе - ну мне еще полтора часа на это осталось.
Я перепридумала так целую кучу своих занятий. Очень успокаивающее и вдохновляещее дело. Один раз прямо сутки этому только посвятила в день отдыха от забот. Брала свой большой список дел из 800 пунктов, запускала генератор случайных чисел и про выпадающие номера только думала. Что в них кажется мне тяжестью, что тормозит, что неудобно,что давно нужно сменить, для чего у меня нет элементарного приспособления, или места, или есть непомерные и ненужные требования. И все подробно записывала. А по дороге, как я уже сказала, сделала целую кучу вещей незаметно - потому что проверяла на практике.
___________
*** Все посты под тэгом "organize" у меня в журнале.