Да, впечатляет.И истина одна. Надо меньше жрать!(с)Гурченко. Сам ставил эксперименты ежедневная пробежка трусцой 55-75 минут вовсе не мешает нажрать пару кило.
Согласен. А ограничения в питании, особенно, если не спешить сбросить всё с разу, даёт желаемый эффект. Кстати, и в спорте(мне рассказывали) диета имеет значение не меньшее, чем тренировки. Причём, за питанием тренер следит ещё жёстче.
Так спешить не сдедует - кожа не успевает за весом. А вот зато я хорошо знаю человека, за 16 месяцев скинувшего 16 кило. Никаких растяжек и близко нет. Никакого спорта, кстати - одна диета. Сброшу ещё 13 и можно остановиться... )))
Думаю, что все-таки и в вашем примере, что-то не так - если это правда, конечно)))) Что касается "просто диеты" - отношусь исключительно отрицательно - реально это не пользу здоровью - просто не много интересовался физиологией. Кстати, тип диеты тут совсем не при чем - совершенно без разницы. И еще - слухи о генетической предрасположенности - сильно преувеличены - видел детей у нормальных родителей, видел нормального сложения у толстяков. Так что питание (как и просто физическая нагрузка - она о-о-очень разная) - прямой связи с избытком веса не имеет. Что касается приведенных фото - скорее не верю (думаю - больше фотошопа там - уж, извините).
Год назад, где-то в середине-начале весны - 89 кило, сейчас - 73. Зарядку не делаю, тем более не занимаюсь спортом. Лентяй, да. Стал меньше жрать; ограничил себя в некоторых продуктах, больше пью воду; сахар, белый хлеб(тем более, батоны и булочки), мороженое, сливочное масло - ни-ни! Постоянно взвешиваюсь, если что - делаю выводы. Напрамер, заметил, что после пива(даже бутылка) нагуливаю лишний килограмм. (со вздохом): отказался от пива...
Что касается приведенных фото, я им доверяю, как ни странно. Видел нечто похожее - может, не в такой экстремальной степени, но всё же. Кстати, тётенька не врёт, что у неё кожа стала гладкой - напротив, признаёт, что осталась дряблой. Это свидетельствует в её пользу.
Comments 13
Сам ставил эксперименты ежедневная пробежка трусцой 55-75 минут вовсе не мешает нажрать пару кило.
Reply
А ограничения в питании, особенно, если не спешить сбросить всё с разу, даёт желаемый эффект.
Кстати, и в спорте(мне рассказывали) диета имеет значение не меньшее, чем тренировки.
Причём, за питанием тренер следит ещё жёстче.
Reply
Видел я человека, который скинул 20 кг за полгода...
Так складки с кожи и через 5 лет никуда не исчезли.)))
Reply
А вот зато я хорошо знаю человека, за 16 месяцев скинувшего 16 кило.
Никаких растяжек и близко нет. Никакого спорта, кстати - одна диета.
Сброшу ещё 13 и можно остановиться... )))
Reply
Что касается "просто диеты" - отношусь исключительно отрицательно - реально это не пользу здоровью - просто не много интересовался физиологией.
Кстати, тип диеты тут совсем не при чем - совершенно без разницы.
И еще - слухи о генетической предрасположенности - сильно преувеличены - видел детей у нормальных родителей, видел нормального сложения у толстяков.
Так что питание (как и просто физическая нагрузка - она о-о-очень разная) - прямой связи с избытком веса не имеет.
Что касается приведенных фото - скорее не верю (думаю - больше фотошопа там - уж, извините).
Reply
Год назад, где-то в середине-начале весны - 89 кило, сейчас - 73. Зарядку не делаю, тем более не занимаюсь спортом. Лентяй, да. Стал меньше жрать; ограничил себя в некоторых продуктах, больше пью воду;
сахар, белый хлеб(тем более, батоны и булочки), мороженое, сливочное масло - ни-ни! Постоянно взвешиваюсь, если что - делаю выводы. Напрамер, заметил, что после пива(даже бутылка) нагуливаю лишний килограмм.
(со вздохом): отказался от пива...
Что касается приведенных фото, я им доверяю, как ни странно. Видел нечто похожее - может, не в такой экстремальной степени, но всё же. Кстати, тётенька не врёт, что у неё кожа стала гладкой - напротив, признаёт, что осталась дряблой. Это свидетельствует в её пользу.
Reply
У тетки есть 2 самые главные вещи - сила воли и желание... ;)
Снимаю шляпу ;)
Reply
Reply
Leave a comment