(Untitled)

[reverden]

Хвастаться буду)
Мне нужна мотивация)

3 апреля я начала заниматься с Джилиан Майклз.
Результат чуть больше чем за 1,5 месяца:
Грудь -4 см
Талия -11 см
Бедра -4 см
Живот -11,5 см

Еще я начала потихоньку менять свои пищевые пристрастия и правильно питаться.
До желаемых цифр и об'емов еще далеко, многолетние запасы так просто не растрясти, но прошлогодние

Comments

[chekesha]

Лента пестрит подобными постами)) лето скоро)))) Поздравляю! Хорошие достижения, я пока только ползу в этом направлении.

[reverden]

Спасиб)
Но я не к лету, я в принципе)

[bigmum]

А вот брюки, свободно снимающиеся радуют :)

[reverden]

Еще как!

[mama_snu]

какая молодец, а я сдалась, сижу ем мороженое и кофе запиваю:( не знаю как себя заставить заниматься собой! Дома постоянно то муж то сын- напеки пирожков, сделай блинчиков, а где пельмешки? мам хочу макароны и картошку пюре... в общем где уж тут взяться за здоровое питание которое не оставляет лишние кг на боках, когда домашние поесть любят )))
то что ты делаешь очень здорово, очень впечатляет!

[reverden]

Юль, начни сначала заниматься с этой девой. Полчаса в день. Я вообще ночью на кухне скакала. Пузо очень подтянулось, стало животом)
Поищи на ютубе slimledy, у нее есть все 3 уровня

[mama_snu]

ок, может успею за 18 дней чуточку подтянуться в животе)))

[reverden]

Очень даже успеешь)

[juny31]

ого-го!!!!!
чтоли тоже попробовать

[reverden]

Ага, к отпуску как раз)

[lady_rainbow777]

а меня с Джиллиан хватает на неделю и бросаю ((( Как-то тяжело все дается. Ты молодец!

[reverden]

Спасибо)
Я себя уговаривала, что полчаса можно и потерпеть) а вот начать часовые не хватает мотивации и страшновато)