Пятничный вопросец

[requiem_ph]

Кто как качает пресс? Как эффективнее это делать, поделитесь информацией, с осени по сегодняшний день перепробовал кучу всяких упражнений, только сейчас догадался спросить

Comments

abs

[m_serebrennikov]

Посмотри видео http://www.youtube.com/watch?v=VAe2vOkGkMY&feature=fvst