Livejournal
Log in
Post
Friends
My journal
republicommando
4 послетренировочных приема для прогресса
Jan 04, 2025 11:58
(
Read more...
)
john rusin
Leave a comment
Comments 2
akafynjy
January 4 2025, 10:54:01 UTC
А есть чего более детально про "миофасциальный релиз", а то как делать есть, зачем это нужно делать есть, а вот сколько в граммах/минутах/количествах движений на мышцу скудно мало.
Спасибо заранее ) и с новым годом
Reply
republicommando
January 7 2025, 16:07:05 UTC
С Новым годом!
Как ни странно, но я ничего про это не переводил.
В Зожнике есть пара статей:
https://zozhnik.ru/chto-takoe-mfr-i-kak-ego-delat-samostoyatelno
https://zozhnik.ru/est-li-smysl-ispolzovat-foam-roller
Reply
Leave a comment
Up
Comments 2
А есть чего более детально про "миофасциальный релиз", а то как делать есть, зачем это нужно делать есть, а вот сколько в граммах/минутах/количествах движений на мышцу скудно мало.
Спасибо заранее ) и с новым годом
Reply
С Новым годом!
Как ни странно, но я ничего про это не переводил.
В Зожнике есть пара статей:
https://zozhnik.ru/chto-takoe-mfr-i-kak-ego-delat-samostoyatelno
https://zozhnik.ru/est-li-smysl-ispolzovat-foam-roller
Reply
Leave a comment