Мне просто спросить, а еще какой рецепт к методичке не прилагается, ну там ретаболил или метан или в комплексе? 8 кг ну пусть за 5 недель - 1,4 кг в неделю. То есть 200 гр мышц в день. Я ем в день белка в районе 150 гр, ну пусть буду жрать 300 гр и пусть я буду 13-14 летним подростком в пике тестостерона плюс препараты - без шансов набрать 1,4 кг мышц в неделю.
Comments 4
Какая подстава
Reply
Reply
8 кг ну пусть за 5 недель - 1,4 кг в неделю. То есть 200 гр мышц в день.
Я ем в день белка в районе 150 гр, ну пусть буду жрать 300 гр и пусть я буду 13-14 летним подростком в пике тестостерона плюс препараты - без шансов набрать 1,4 кг мышц в неделю.
Reply
Reply
Leave a comment